رجوع
طباعة
صورة الوصفة
الأدوات
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
لحم الخنزير الصيني المقلي بالتقليب
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.89
/5 (
17
)
مدة الإعداد:
15
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
25
دقائق
دقائق
وجبة:
طبق رئيسي
مطبخ:
الصين
Servings:
2
أشخاص
Calories:
543
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
الأدوات
مقلاة ووك
المقادير
200
غ
بطن لحم الخنزير
مقطع إلى شرائح صغيرة ورفيعة
7
أوراق
ملفوف صيني
مغسول، وممزق خشناً باليد، ومصفى تماماً
8
فصوص
ثوم
مقطعة إلى شرائح
1
قطعة
زنجبيل
بحجم 5 سم تقريباً، مقطعة إلى شرائح
2
حبات فلفل أحمر حار
طازجة، مقطعة إلى شرائح صغيرة
5
أعواد بصل أخضر
مقطعة إلى أجزاء صغيرة، مع فصل الأجزاء الخضراء عن الأجزاء البيضاء
التتبيلة
1
ملعقة صغيرة
نبيذ شاوشينغ
1
ملعقة صغيرة
صلصة صويا خفيفة
0.5
ملعقة صغيرة
نشا الذرة
التتبيل النهائي
2
ملاعق كبيرة
صلصة صويا خفيفة
0.5
ملعقة صغيرة
ملح
1
ملعقة صغيرة
سكر
1
ملعقة كبيرة
زيت سمسم
Procédé
التحضير
انقع اللحم لمدة 10 دقائق على الأقل، وقلّبه بيديك جيداً حتى تتوزع التتبيلة على جميع القطع.
200 غ بطن لحم الخنزير,
1 ملعقة صغيرة نبيذ شاوشينغ,
1 ملعقة صغيرة صلصة صويا خفيفة,
0.5 ملعقة صغيرة نشا الذرة
الطهي
سخّن في مقلاة ووك، على نار متوسطة إلى عالية، كمية وفيرة من الزيت بارتفاع 1 إلى 1.5 سم.
اقلِ لحم الخنزير مع التحريك حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
ادفع لحم الخنزير إلى أحد جانبي مقلاة الووك.
أضف الثوم والزنجبيل والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر والفلفل الحار.
8 فصوص ثوم,
1 قطعة زنجبيل,
2 حبات فلفل أحمر حار,
5 أعواد بصل أخضر
قلّب لمدة نصف دقيقة حتى تفوح الرائحة.
أضف الملفوف وقلّب لمدة 2 دقيقة.
7 أوراق ملفوف صيني
أضف الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر.
أضف صلصة الصويا والملح والسكر، ثم واصل التقليب قليلاً.
2 ملاعق كبيرة صلصة صويا خفيفة,
0.5 ملعقة صغيرة ملح,
1 ملعقة صغيرة سكر
أطفئ النار ورش زيت السمسم قبل التقديم.
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
الفيديو
ملاحظات
استخدم مقلاة ووك شديدة السخونة للحصول على أفضل نتيجة.
يمكنك تعديل كمية الفلفل الحار بحسب مدى تحمّلك للنكهة الحارة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
543
kcal
|
Féculents:
5
g
|
البروتين:
10
g
|
الدهون:
54
g
|
الدهون المشبعة:
19
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
6
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
25
g
|
الكوليسترول:
72
mg
|
الصوديوم:
219
mg
|
البوتاسيوم:
298
mg
|
الألياف:
1
g
|
السكر:
1
g
|
فيتامين أ:
321
IU
|
فيتامين ج:
8
mg
|
الكالسيوم:
37
mg
|
الحديد:
1
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!