رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
سامغيوبسال الأصيل - لحم خنزير مشوي على الطريقة الكورية
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.91
/5 (
10
)
مدة الإعداد:
15
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
25
دقائق
دقائق
وجبة:
طبق رئيسي
مطبخ:
كوريا
Servings:
4
حصص
Calories:
1052
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
750
g
بطن لحم الخنزير
مقطع إلى شرائح طويلة رفيعة
التتبيلة
1
بصلة متوسطة
مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
سيقان
بصل أخضر
مقطع إلى قطع بطول 5 سم
4
فصوص
ثوم
مقطع إلى شرائح
0.25
ملعقة صغيرة
زنجبيل مطحون
120
g
غوتشوجانغ
60
g
صلصة صويا خفيفة
1
ملعقة صغيرة
غوتشوغارو
3
ملاعق كبيرة
ميرين
1
ملعقة كبيرة
زيت السمسم
1
ملعقة كبيرة
بذور السمسم
1
ملعقة كبيرة
سكر
1
ملعقة صغيرة
فلفل أسود مطحون
سامجانغ منزلي الصنع
60
g
دوينجانغ
1
بصل أخضر
مفروم
0.5
فص
ثوم
مفروم
1
ملعقة كبيرة
غوتشوجانغ
1
ملعقة صغيرة
سكر
1
ملعقة صغيرة
بذور السمسم
محمصة
0.5
ملعقة كبيرة
زيت السمسم
محمص
سلطة البصل الأخضر (باجوري)
8
بصل أخضر
مقطع إلى شرائح رفيعة، انظر الصورة
30
g
صلصة صويا خفيفة
1
ملعقة صغيرة
سكر
0.5
ملعقة كبيرة
بذور السمسم
محمصة
0.5
ملعقة كبيرة
زيت السمسم
محمص
1
ملعقة كبيرة
غوتشوغارو
للتقديم
خس
أوراق
شيسو
Procédé
سلطة البصل الأخضر
قطّع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة
انقع شرائح البصل الأخضر في ماء بارد لمدة 5 دقائق
اشطفه ثم صفّه
اجمع مكونات التتبيلة في وعاء
اخلطها جيدًا
وزّع البصل الأخضر في أطباق تقديم صغيرة، ثم أضف قليلًا من الصلصة إلى كل حصة
اتركها جانبًا
سامجانغ
اجمع جميع المكونات في وعاء
اخلطها جيدًا
انقل الخليط إلى وعاء تقديم واتركه جانبًا
بطن لحم الخنزير
في وعاء كبير، اخلط مكونات التتبيلة
تبّل شرائح بطن لحم الخنزير بالتتبيلة
برّدها لمدة ساعتين على الأقل
اشوِ بطن لحم الخنزير على نار متوسطة في مقلاة أو على شواية أو صاج. لا تقلب الشرائح بسرعة كبيرة، ولا تكدّس المقلاة بكمية كبيرة دفعة واحدة
قدّمها مع السامجانغ والباجوري
ضع قليلًا من الباجوري والسامجانغ في ورقة خس أو شيسو، ثم تناوله
ملاحظات
لا تكدّس الصاج أو المقلاة أكثر من اللازم، وفقًا لحجمهما
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
1052
kcal
|
Féculents:
17
g
|
البروتين:
22
g
|
الدهون:
100
g
|
الدهون المشبعة:
36
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
11
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
47
g
|
الكوليسترول:
135
mg
|
الصوديوم:
1343
mg
|
البوتاسيوم:
645
mg
|
الألياف:
2
g
|
السكر:
6
g
|
فيتامين أ:
506
IU
|
فيتامين ج:
13
mg
|
الكالسيوم:
57
mg
|
الحديد:
2
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!