رجوع
طباعة
صورة الوصفة
الأدوات
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
دجاج مقلي سريعًا مع الزنجبيل والبصل الأخضر
طباعة الوصفة
Pinner la recette
5
/5 (
10
)
مدة الإعداد:
5
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
15
دقائق
دقائق
وجبة:
طبق رئيسي
مطبخ:
ماليزيا
Servings:
2
حصص
Calories:
421
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
الأدوات
ووك
المقادير
400
غ
أفخاذ دجاج
منزوعة العظم، ومقطعة إلى شرائح، مع الجلد
40
غ
زنجبيل
مقطع إلى شرائح رفيعة
3
بصل أخضر
الجزء الأبيض فقط، مقطع إلى شرائح رفيعة. احتفظوا بالأجزاء الخضراء للتزيين.
4
فصوص
ثوم
مقطع إلى شرائح رفيعة
0.5
بصلة
مقطعة إلى أرباع
التتبيلة
1
ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الخفيفة
1
ملعقة كبيرة
صلصة المحار
1
ملعقة صغيرة
زيت السمسم
فلفل أبيض
حسب الرغبة
1.5
ملعقة كبيرة
نشا الذرة
الصلصة
1
ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الخفيفة
1
ملعقة كبيرة
صلصة المحار
3
ملاعق كبيرة
نبيذ شاوشينغ
فلفل أبيض
حسب الرغبة
30
مل
ماء
1
ملعقة صغيرة
نشا الذرة
للتزيين
الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
للتقديم
أرز أبيض مطبوخ
Procédé
اخلطوا الدجاج مع مكونات التتبيلة، باستثناء نشا الذرة.
400 غ أفخاذ دجاج,
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة,
1 ملعقة كبيرة صلصة المحار,
1 ملعقة صغيرة زيت السمسم,
فلفل أبيض
أضيفوا نشا الذرة، ثم اتركوا الدجاج يتبل لمدة 15 دقيقة.
1.5 ملعقة كبيرة نشا الذرة
في وعاء، اخلطوا مكونات الصلصة، باستثناء نشا الذرة والماء.
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة,
1 ملعقة كبيرة صلصة المحار,
3 ملاعق كبيرة نبيذ شاوشينغ,
فلفل أبيض
في وعاء آخر، اخلطوا الماء مع نشا الذرة.
30 مل ماء,
1 ملعقة صغيرة نشا الذرة
سخّنوا الزيت في مقلاة أو ووك، ثم قلّبوا الزنجبيل حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
40 غ زنجبيل
أضيفوا الثوم.
4 فصوص ثوم
أضيفوا الدجاج، واتركوه يطهى على جهة واحدة من دون تقليب حتى تتكوّن قشرة ذهبية (حوالي 5 دقائق)، ثم اقلبوا جميع القطع.
أضيفوا الجزء الأبيض من البصل الأخضر والبصلة، واطهوهما حتى يطرَيا.
3 بصل أخضر,
0.5 بصلة
اسكبوا الصلصة واتركوها تطهى حتى تقلّ قليلًا.
أضيفوا خليط الماء ونشا الذرة، وحرّكوا بسرعة حتى يثخن القوام.
أضيفوا الجزء الأخضر من البصل الأخضر، وقلّبوا، ثم ارفعوا المقلاة عن النار وقدّموا الطبق ساخنًا مع الأرز.
الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة,
أرز أبيض مطبوخ
ملاحظات
لأفضل نتيجة، من المهم جدًا ترك الدجاج حتى يتحمّر جيدًا قبل البدء في تقليبه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
421
kcal
|
Féculents:
10
g
|
البروتين:
29
g
|
الدهون:
29
g
|
الدهون المشبعة:
8
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
6
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
12
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
الكوليسترول:
167
mg
|
الصوديوم:
222
mg
|
البوتاسيوم:
533
mg
|
الألياف:
2
g
|
السكر:
2
g
|
فيتامين أ:
313
IU
|
فيتامين ج:
7
mg
|
الكالسيوم:
43
mg
|
الحديد:
2
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!