رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
بوتادون توكاشي الأصلي - دونبوري بلحم الخنزير
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.95
/5 (
19
)
مدة الإعداد:
5
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
15
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
20
دقائق
دقائق
وجبة:
دونبوري, طبق رئيسي
مطبخ:
اليابان
Servings:
2
حصص
Calories:
1286
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
400
غ
بطن لحم الخنزير
مقطّع إلى شرائح مربعة رفيعة وعريضة (انظر الصورة)
صلصة البوتادون
1
رشة
ملح
120
مل
صلصة الصويا الخفيفة
120
مل
ساكي
60
مل
ميرين
40
غ
سكر بني
2
ملاعق كبيرة
عسل
3
فصوص
ثوم
مهروسة
1
ملعقة صغيرة
زيت السمسم
للتقديم
2
حصص
أرز سوشي
مطهو
بصل أخضر مفروم
للتزيين
Procédé
ضع مكونات الصلصة في قدر، ثم اخلطها جيدًا.
1 رشة ملح,
120 مل صلصة الصويا الخفيفة,
120 مل ساكي,
60 مل ميرين,
40 غ سكر بني,
2 ملاعق كبيرة عسل,
3 فصوص ثوم,
1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
اتركها حتى تغلي على نار عالية.
ما إن تبدأ بالغليان، خفف النار إلى متوسطة منخفضة واتركها حتى تتكاثف، ثم ضعها جانبًا.
اللحم
سخّن مقلاة كبيرة على نار متوسطة مرتفعة مع قليل من الزيت حتى تسخن جيدًا، ثم أضف لحم الخنزير في طبقة واحدة (وقد تحتاج إلى طهيه على عدة دفعات).
400 غ بطن لحم الخنزير
اقلِ اللحم حتى يكتسب لونًا ذهبيًا خفيفًا من جهة، ثم اقلبه واقلِ الجهة الأخرى.
انقل اللحم إلى طبق، وكرّر العملية حتى تنتهي من قلي الكمية كلها.
امسح الزيت من المقلاة بعد قلي آخر دفعة من اللحم.
أضف 60 مل من الصلصة إلى المقلاة واتركها تقلّ حتى تصبح كثيفة جدًا ولزجة، ثم أعد اللحم إلى المقلاة.
قلّب اللحم عدة مرات حتى يتغلف بالصلصة ويكتسب لمعة شهية. وبحسب الكمية، قد تحتاج أيضًا إلى تنفيذ هذه الخطوة على عدة دفعات.
التقديم
ضع حصة من الأرز في كل وعاء.
2 حصص أرز سوشي
اسكب ملعقة كبيرة أو ملعقتين كبيرتين من الصلصة حول الأرز.
رتّب لحم الخنزير فوق الأرز.
زيّن بالبصل الأخضر.
بصل أخضر مفروم
ملاحظات
الصبر مفتاح الكرملة. انتظر حتى تصبح الصلصة كثيفة وشرابية القوام قبل رفعها عن النار.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
1286
kcal
|
Féculents:
40
g
|
البروتين:
25
g
|
الدهون:
107
g
|
الدهون المشبعة:
39
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
12
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
50
g
|
الكوليسترول:
144
mg
|
الصوديوم:
3781
mg
|
البوتاسيوم:
544
mg
|
الألياف:
1
g
|
السكر:
28
g
|
فيتامين أ:
20
IU
|
فيتامين ج:
1
mg
|
الكالسيوم:
44
mg
|
الحديد:
3
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!