Servings: 1 مرطبان
Calories: 345kcal
المقادير
- 0.5 ليمونة خضراء معصورة
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا خفيفة
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاري
- 3 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني ناعمة
- 165 مل حليب جوز الهند
Procédé
- في وعاء، اخلط عصير الليمونة الخضراء مع العسل وصلصة الصويا ومسحوق الكاري وزبدة الفول السوداني.
- انقل الخليط إلى قدر، وأضف حليب جوز الهند، ثم سخّنه على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك المستمر.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 345kcal | Féculents: 10g | البروتين: 4g | الدهون: 35g | الدهون المشبعة: 30g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 1g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 2g | الصوديوم: 90mg | البوتاسيوم: 416mg | الألياف: 1g | السكر: 2g | فيتامين أ: 27IU | فيتامين ج: 11mg | الكالسيوم: 46mg | الحديد: 6mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!