رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور الخطوات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
أرز لزج بالفاصولياء الحمراء
طباعة الوصفة
Pinner la recette
5
/5 (
6
)
مدة الإعداد:
10
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
40
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
50
دقائق
دقائق
وجبة:
تحلية
مطبخ:
الصين
Servings:
2
أشخاص
Calories:
621
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
250
غ
أرز لزج
250
غ
فاصولياء حمراء
تمر أحمر
بحسب الرغبة
سكر بني
بحسب الرغبة
Procédé
انقع الفاصولياء الحمراء والأرز اللزج في ماء بارد لمدة 24 ساعة. وإذا لزم الأمر، فمدد مدة النقع حتى يتشرب كل من الفاصولياء والأرز الماء جيدًا.
250 غ فاصولياء حمراء,
250 غ أرز لزج
ضع طبقة من الفاصولياء الحمراء في قاع وعاء.
أضف فوقها طبقة من الأرز اللزج.
رش السكر البني فوقه.
سكر بني
ضع التمر الأحمر على الوجه، ثم اطهه على البخار لمدة 1 ساعة تقريبًا.
تمر أحمر
بعد أن ينضج، اخلط المكونات جيدًا. ينبغي أن يكون الأرز لزجًا وحلو المذاق قليلًا. أصبح جاهزًا للتقديم!
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
621
kcal
|
Féculents:
131
g
|
البروتين:
19
g
|
الدهون:
1
g
|
الدهون المشبعة:
0.2
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
1
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
0.3
g
|
الصوديوم:
11
mg
|
البوتاسيوم:
600
mg
|
الألياف:
13
g
|
السكر:
0.4
g
|
فيتامين ج:
2
mg
|
الكالسيوم:
49
mg
|
الحديد:
6
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!