رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
نودلز مقلية مع لحم الخنزير
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.82
/5 (
55
)
مدة الإعداد:
10
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
20
دقائق
دقائق
Servings:
4
حصص
Calories:
610
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
300
غ
لحم خنزير مقطع إلى شرائح
400
غ
نودلز مطهية مسبقًا
4
فصوص
ثوم مفروم
1
ملعقة صغيرة
زنجبيل مفروم
2
سيقان
بصل أخضر مفروم، مع فصل الأجزاء البيضاء عن الخضراء
5
سيقان
بوك تشوي
التتبيلة
2
ملاعق كبيرة
نبيذ شاوشينغ
1
ملعقة كبيرة
سكر
2
ملاعق كبيرة
زيت السمسم
1
ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الفاتحة
1
ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الداكنة
1
رشة
ملح
1
رشة
فلفل أسود
الصلصة
2
ملاعق كبيرة
صلصة الصويا الفاتحة
1.5
ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الداكنة
1
ملعقة كبيرة
صلصة المحار
0.5
ملعقة كبيرة
سكر
1
ملعقة كبيرة
زيت السمسم
Procédé
انقع لحم الخنزير لمدة 1 ساعة، أو طوال الليل؛ فكلما طالت مدة التتبيل كان الطعم أفضل.
في مقلاة الووك وعلى نار عالية، قلّب لحم الخنزير حتى ينضج لمدة 3-4 دقائق، ثم ارفعه جانبًا.
في مقلاة الووك وعلى نار متوسطة إلى عالية، قلّب الثوم والزنجبيل والأجزاء البيضاء من البصل في قليل من الزيت لمدة 1-2 دقيقة.
أضف البوك تشوي وواصل التقليب لمدة 1-2 دقيقة، ثم أضف الأجزاء الخضراء من البصل.
أضف النودلز واللحم والصلصة، ثم قلّب لمدة 4-5 دقائق حتى تتبخر الصلصة.
القيم الغذائية
حصة:
250
ج
|
السعرات الحرارية:
610
kcal
|
Féculents:
74
g
|
البروتين:
30
g
|
الدهون:
23
g
|
الدهون المشبعة:
6
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
3
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
9
g
|
الكوليسترول:
54
mg
|
الصوديوم:
2283
mg
|
البوتاسيوم:
260
mg
|
الألياف:
6
g
|
السكر:
14
g
|
فيتامين أ:
11
IU
|
فيتامين ج:
3
mg
|
الكالسيوم:
21
mg
|
الحديد:
1
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!