رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
لحم بقري مكسيكي مفتت
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.84
/5 (
78
)
مدة الإعداد:
15
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
2
ساعات
ساعات
25
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
2
ساعات
ساعات
40
دقائق
دقائق
مطبخ:
المكسيك
Servings:
4
حصص
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
خليط التوابل
1.5
ملاعق كبيرة
مسحوق فلفل الكايين
1
ملعقة كبيرة
بابريكا
1
ملعقة كبيرة
أوريغانو مجفف
1
ملعقة صغيرة
كزبرة مطحونة
2
ملاعق صغيرة
مسحوق البصل أو مسحوق الثوم
1
ملعقة صغيرة
ملح وفلفل
اللحم البقري
2
ملعقة كبيرة
زيت زيتون (أو دهن بقري)
1.5
kg
لحم بقري مناسب للطهي البطيء
5
فصوص
ثوم مفروم
1
بصلة مقطعة إلى مكعبات (صفراء أو حمراء أو بيضاء)
185
ml
عصير برتقال مع اللب ومن دون سكر مضاف
2
ملاعق كبيرة
عصير الليمون الأخضر
400
g
هريس الطماطم
500
ml
مرق لحم بقري أو دجاج
125
ml
ماء
ملح وفلفل
Procédé
اخلط التوابل في وعاء، ثم رش 4 ملاعق صغيرة منها على اللحم البقري واضغط عليها برفق لتلتصق.
سخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار عالية. أضف اللحم البقري، على دفعات إذا لزم الأمر، وحمّره جيدًا من جميع الجوانب. انقله إلى طبق جانبًا.
اخفض النار إلى درجة متوسطة. إذا بدا القدر جافًا، فأضف مزيدًا من الدهن عند الحاجة.
أضف الثوم والبصل وقلّبهما لمدة 3 دقائق حتى يطرَيا.
أضف عصير البرتقال وعصير الليمون الأخضر، ثم اكشط قاع القدر حتى تمتزج القطع المحمرة بالسائل.
أضف هريس الطماطم ومرق اللحم البقري والماء وما تبقى من خليط التوابل. قلّب، ثم أعد اللحم البقري إلى القدر.
غطِّ القدر، ودعه يصل إلى الغليان، ثم خفّض النار ليغلي برفق لا بعنف.
اتركه يطهى لمدة 2 ساعة، ثم انزع الغطاء واتركه على نار هادئة 30 دقيقة إضافية حتى يصبح اللحم البقري طريًا بما يكفي لتمزيقه.
أخرج اللحم البقري من الصلصة وفتته باستخدام 2 شوكتين.
اترك الصلصة على نار هادئة من دون غطاء لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تتركز وتثخن بحسب الرغبة. اضبط الملح حسب الذوق.
أعد اللحم البقري إلى الصلصة (يمكنك الاحتفاظ ببعض الصلصة لتقديمها مع أطباق مثل التاكو أو البوريتو).
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
300
kcal
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!