رجوع
طباعة
صورة الوصفة
الأدوات
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
الدجاج بالكراميل
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.75
/5 (
248
)
مدة الإعداد:
10
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
20
دقائق
دقائق
وجبة:
طبق رئيسي
مطبخ:
الصين
Servings:
2
أشخاص
Calories:
393
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
الأدوات
مقلاة ووك
المقادير
350
g
أفخاذ الدجاج العلوية
مقطعة
4
ملاعق كبيرة
سكر
الصلصة
60
ml
ماء
1
ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الداكنة
1
ملعقة كبيرة
صلصة السمك
1
ملعقة كبيرة
سكر
Procédé
في وعاء، اخلط مكونات الصلصة.
60 ml ماء,
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الداكنة,
1 ملعقة كبيرة صلصة السمك,
1 ملعقة كبيرة سكر
في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى مرتفعة، ذوّب السكر مع قليل من الزيت.
4 ملاعق كبيرة سكر
ما إن يكتسب السكر لونًا ذهبيًا ويبدأ بالكرملة، أضف الدجاج وقلّبه لمدة 1-2 دقيقة.
350 g أفخاذ الدجاج العلوية
أضف الصلصة.
اتركه يختزل ويتكرمل مع التحريك من حين إلى آخر. ولا تتردد في رفع النار إلى درجة عالية حتى يختزل بسرعة أكبر.
رشّ ببذور السمسم وقدّمه مع الأرز.
ملاحظات
لا تتردد في رفع النار إلى درجة عالية ليختزل بسرعة أكبر. وتعتمد المدة إلى حد كبير على قوة موقدك.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
393
kcal
|
Féculents:
3
g
|
البروتين:
29
g
|
الدهون:
29
g
|
الدهون المشبعة:
8
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
6
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
12
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
الكوليسترول:
172
mg
|
الصوديوم:
202
mg
|
البوتاسيوم:
361
mg
|
الألياف:
0.01
g
|
السكر:
3
g
|
فيتامين أ:
137
IU
|
الكالسيوم:
14
mg
|
الحديد:
1
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!