{"id":140242,"title":"\u0e44\u0e02\u0e48\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21 – Ch\u1ea3 tr\u1ee9ng th\u1ecbt","modified":"2026-06-15T12:52:33+02:00","plain":"\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e44\u0e02\u0e48\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\n\n\n\n\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21\u0e08\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32 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\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?\n\n\n\n\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e15\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 Ch\u1ea3 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a Ch\u1ea3 Hu\u1ebf \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e33 B\u00fan b\u00f2 Hu\u1ebf \u0e41\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22)\n\n\n\nB\u00fan b\u00f2 Hu\u1ebf \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\n\n\n\n\u0e08\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e48\u0e07\u0e14\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e04\u0e37\u0e2d Ch\u1ea3 tr\u1ee9ng th\u1ecbt heo \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e48\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\n\n\n\n\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e19\u0e35\u0e49\n\n\n\n\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e14 (\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e14) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\n\n\n\n\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07 Ch\u1ea3 tr\u1ee9ng\n\n\n\n\n\n\n\n\u0e2b\u0e21\u0e39: \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\n\n\n\n\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32: \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Ph\u00fa Qu\u1ed1c \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\n\n\n\n\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\/\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19: \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21 (da bi) \u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e02\u0e2d\u0e22\u0e49\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\n\n\n\n\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\n\n\n\n\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22: \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e02\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\n\n\n\n\n\n\n\n\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e25\u0e31\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19: \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e04\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 (\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19)\n\n\n\n\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e34\u0e48\u0e21: \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\n\n\n\n\n\n\t\u0e44\u0e02\u0e48\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e32\u0e21 (Ch\u1ea3 tr\u1ee9ng th\u1ecbt)\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tpanier vapeur\t\n\t\n\t\t450 g \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e1a\u0e14 (\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 30%)0.5 \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 (\u0e2a\u0e31\u0e1a)4 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e072 \u0e44\u0e02\u0e48 (\u0e41\u0e22\u0e01\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e02\u0e32\u0e27)4 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21 (\u0e2a\u0e31\u0e1a)1 \u0e01\u0e33 \u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e271 \u0e01\u0e33\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e14\u0e33 (\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07)0.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e250.25 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d0.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e02\u0e32\u0e272 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e321 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e1c\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21 (\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32)\t\n\t\n\t\t\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e14\u0e33\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e14\u0e35\u0e15\u0e31\u0e14\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2.5 \u0e0b\u0e21.\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e1a\u0e14 \u0e1c\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e02\u0e32\u0e27\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e02\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e22\u0e01\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 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