{"id":140013,"title":"\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07","modified":"2026-06-15T12:48:44+02:00","plain":"\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e09\u0e48\u0e33 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \n\n\n\n\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e44\u0e17\u0e22 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e08\u0e35\u0e19 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01 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\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e25\u0e36\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \n\n\n\n\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e07\u0e32: \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e01\u0e25\u0e1a\u0e23\u0e2a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \n\n\n\n\n\n\t\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tWok\t\n\t\n\t\t450 g \u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e44\u0e02\u0e48 (\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e25\u0e27\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 225 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e21)225 g \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07 (\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48)3 \u0e43\u0e1a \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e02\u0e32\u0e27 (\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e0b\u0e2d\u0e22)1 \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 (\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07)3 \u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 (\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07)2 \u0e15\u0e49\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21 (\u0e41\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e0b\u0e2d\u0e22)\u0e0b\u0e2d\u0e2a0.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 (\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e4c \u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e35\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e38\u0e42\u0e23\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49)70 ml \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e15\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 (\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d)1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e270.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e14\u0e33\u0e08\u0e35\u0e190.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e210.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e02\u0e34\u0e07 (\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14)1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e07\u0e320.5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\t\n\t\n\t\t\u0e1b\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e14\u0e33\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e2b\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e15\u0e39\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e15\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e04\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e1f\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 3 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e25\u0e27\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e1a\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e27\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e1a\u0e19\u0e44\u0e1f\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e19\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e27\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 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