{"id":143536,"title":"Panerad fisk i air fryer","modified":"2026-06-16T11:46:07+02:00","plain":"Den h\u00e4r panerade fisken i air fryer blir h\u00e4rligt krispig och full av smak. Med ett tunt, smakrikt lager str\u00f6br\u00f6d f\u00f6rblir fisken m\u00f6r och saftig p\u00e5 insidan, samtidigt som den f\u00e5r en fin krispig yta. En riktig h\u00f6jdare p\u00e5 bara 20 minuter!\n\n\n\nDet h\u00e4r \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att laga panerad fisk med v\u00e4ldigt lite olja \u2013 perfekt f\u00f6r en enkel, lite l\u00e4ttare middag som du kan njuta av vilken dag i veckan som helst.\n\n\n\n Fl\u00e4sktonkatsu i air fryer, ett annat riktigt gott panerat recept. Vill du ha n\u00e5got l\u00e4tt och krispigt, prova mina gnocchi i air fryer\n\n\n\nJag har sett m\u00e5nga recept som rekommenderar att man sprayar olja \u00f6ver paneringen f\u00f6re tillagning. Personligen har jag m\u00e4rkt att det ofta g\u00f6r att paneringen sl\u00e4pper. I st\u00e4llet anv\u00e4nder jag bara en matsked olja och v\u00e4nder fisken s\u00e5 att den t\u00e4cks ordentligt.\n\n\n\nVilken fisk passar i air fryer?\n\n\n\nDet h\u00e4r receptet fungerar utm\u00e4rkt med de flesta fiskfil\u00e9er! Du kan anv\u00e4nda torsk, tilapia, havskatt, sej, kummel, kolja eller till och med lax.\n\n\n\nS\u00e5 tinar du fisk\n\n\n\nDet b\u00e4sta s\u00e4ttet att tina fisk \u00e4r att l\u00e5ta den ligga i kylen \u00f6ver natten. Om biten inte \u00e4r alltf\u00f6r tjock kan du annars l\u00e5ta den ligga i isvatten i ungef\u00e4r en timme, tills den har tinat.\n\n\n\nNems i air fryer \u00e4r otroligt goda\n\n\n\nTips f\u00f6r att lyckas med panerad fisk i air fryer\n\n\n\nDu kan anv\u00e4nda f\u00e4rska fiskfil\u00e9er eller frysta fil\u00e9er som har tinat helt. Fil\u00e9erna b\u00f6r inte vara f\u00f6r tunna, eftersom riktigt tunna bitar inte l\u00e4mpar sig f\u00f6r det h\u00e4r receptet.\n\n\n\nDet beh\u00f6vs inte m\u00e5nga ingredienser f\u00f6r den h\u00e4r panerade fisken\n\n\n\nVar noga med att inte \u00f6verfylla korgen i din air fryer, d\u00e5 blir fisken inte lika krispig.\n\n\n\nTillagningstiden varierar beroende p\u00e5 vilken fisk du anv\u00e4nder, hur tjock den \u00e4r och vilken modell av air fryer du har. Fisken \u00e4r klar n\u00e4r den l\u00e4tt g\u00e5r att dela med en gaffel.\n\n\n\n\n\n\tPanerad fisk i airfryer\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tair fryer\t\n\t\n\t\t4 fiskfil\u00e9er  (cirka 25 g styck)0.5 matsked olivolja25 g str\u00f6br\u00f6d0.25 tesked paprikapulver1 nypa cayennepeppar1 nypa svartpeppar0.5 tesked vitl\u00f6kspulver0.5 tesked l\u00f6kpulver0.25 tesked saltTill serveringtartars\u00e5scitronklyftor\t\n\t\n\t\tRingla olivolja \u00f6ver fiskfil\u00e9erna och v\u00e4nd runt dem s\u00e5 att de t\u00e4cks ordentligtBlanda str\u00f6br\u00f6d och kryddor i ett grunt fatPanera fiskfil\u00e9erna i str\u00f6br\u00f6dsblandningen och l\u00e4gg dem sedan i airfryerns korgTillaga i airfryern p\u00e5 200 \u00b0C i 12\u201315 minuter\u00d6ppna airfryern efter 8\u201310 minuter, v\u00e4nd fiskfil\u00e9erna och forts\u00e4tt tillagningenServera med tartars\u00e5s och citronklyftor.\t\n\t\n\t\tDu kan anv\u00e4nda f\u00e4rska fiskfil\u00e9er eller frysta fil\u00e9er som tinats helt. Fil\u00e9erna b\u00f6r inte vara alltf\u00f6r tunna, eftersom tunna bitar inte passar f\u00f6r det h\u00e4r receptet.\n\u00d6verfyll inte korgen i din airfryer, d\u00e5 blir fisken inte riktigt krispig.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalFran\u00e7aise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143536\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}