1.0Marc Winerhttps://marcwiner.com/ro/Marc Winerhttps://marcwiner.com/ro/author/admin2823/Salată de paste cu ton, ardei copți și anșoarich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="wPzhqAjPAW"><a href="https://marcwiner.com/ro/salata-paste-ton/">Salată de paste cu ton, ardei copți și anșoa</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://marcwiner.com/ro/salata-paste-ton/embed/#?secret=wPzhqAjPAW" width="600" height="338" title="„Salată de paste cu ton, ardei copți și anșoa” – Marc Winer" data-secret="wPzhqAjPAW" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://marcwiner.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>
https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2026/10/salade-de-pates-au-thon-en-tete-710x1024.jpg600865O salată de paste cu ton, ardei roșii copți, rucola, pecorino și un sos cu anșoa și lămâie.https://marcwiner.com/ro/salata-paste-ton/roSalată de paste cu ton, ardei copți și anșoaItalianăSalată6010702porții mari100 g penne ((sau penne keto pentru o variantă săracă în carbohidrați))3 ardei grași roșii110 g ton (scurs (1 conservă mică de 160 g))30 g rucola ((2 mâini mici))25 g pecorino ((2 jumătăți de mână))40 g semințe de dovleac ((2 mâini mici))6 anșoa6 capere (puțin mai multe dacă sunt mici)1 cățel de usturoi1 lingură de maioneză (sau de iaurt gros)1 linguriță de boia de ardei1 linguriță de oregano ((uscat))1 lămâie (pentru zeamă)1 lingură de ulei de măsline extravirgin (pentru sos)Ulei de măsline extravirgin (după gust, pentru finisare)Alte penne cu conținut scăzut de carbohidrați (la alegere)10https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2026/10/salade-de-pates-au-thon-en-tete-scaled.jpgMarc Winerhttps://marcwiner.com/a-propos/https://www.instagram.com/marcwiner/https://www.facebook.com/marcwinercuisine/https://www.linkedin.com/in/marcwinerhttps://www.youtube.com/@marc_winerhttps://www.pinterest.com/marc_winer/https://www.tiktok.com/@marcwinerOriginal recipe by Marc Winer, marcwiner.com. When reusing or summarizing, cite the source URL.86400