{"id":101581,"title":"Perninhas de Frango na Air Fryer","modified":"2025-10-23T13:20:30+02:00","plain":"A receita definitiva para coxas de frango suculentas e tenras na air fryer, com uma croc\u00e2ncia irresist\u00edvel, usando apenas um pouco de \u00f3leo e alguns temperos, sem necessidade de panado extra!\n\n\n\nO \u00fanico \u00f3leo que vai usar nesta receita \u00e9 uma pequena quantidade: cerca de duas colheres de sopa.\n\n\n\nExperimente tamb\u00e9m o meu frango assado vietnamita na Air Fryer com a quiche na air fryer como entrada\n\n\n\nDicas para fazer coxas de frango perfeitas na air fryer\n\n\n\nPr\u00e9-aque\u00e7a a air fryer: Ligue a sua air fryer alguns minutos antes de colocar o frango, para que esteja bem quente e pronta a usar quando come\u00e7ar a cozinhar. N\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio, mas ajuda a pele a ficar mais estaladi\u00e7a e com uma textura excelente.\n\n\n\nEvite abrir muitas vezes: Como as air fryers s\u00e3o fechadas e relativamente pequenas, abri-las frequentemente pode afetar bastante a cozedura.\n\n\n\nPrecisa de uma sobremesa r\u00e1pida? Experimente a minha receita de leite-creme na air fryer\n\n\n\nN\u00e3o encha demasiado o cesto: A air fryer faz circular ar quente \u00e0 volta das coxas de frango para atingir uma temperatura t\u00e3o alta que a carne fica com sabor a frito \u2013 e para isso, \u00e9 fundamental n\u00e3o encher demasiado o cesto.\n\n\n\nColoque as coxas no cesto sem se tocarem, faz mesmo diferen\u00e7a. Se procura uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, veja a minha receita de peito de frango na air fryer.\n\n\n\n\n\n\tPernas de Frango na Air Fryer\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tair fryer\t\n\t\n\t\t8 pernas de frango2 colheres de sopa azeite1 colher de ch\u00e1 sal1 colher de ch\u00e1 pimenta-preta1 colher de ch\u00e1 alho em p\u00f31 colher de ch\u00e1 piment\u00e3o-doce0.5 colher de ch\u00e1 cominhos\t\n\t\n\t\tNuma ta\u00e7a pequena, misture as especiarias.Reserve.Coloque as pernas numa ta\u00e7a ou num saco de pl\u00e1stico e regue com o azeite.Misture para envolver bem.Polvilhe as especiarias sobre as pernas, envolvendo-as por completo.Pr\u00e9-aque\u00e7a a Air Fryer no modo \"Air Fryer\" a 200 \u00b0C durante 2 a 10 minutos.Coloque as pernas no cesto da Air Fryer e cozinhe durante 10 minutos a 200 \u00b0C.Retire o cesto e vire as pernas de frango.Cozinhe a 200 \u00b0C por mais 10 minutos.\t\n\t\n\t\tAten\u00e7\u00e3o: se as pernas forem muito grandes, poder\u00e1 ser necess\u00e1rio prolongar um pouco a cozedura.\nTamb\u00e9m as pode fazer no forno, \u00e0s mesmas temperaturas.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalAm\u00e9ricaine","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101581"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102061,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101581\/revisions\/102061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}