{"version":"1.0","provider_name":"Marc Winer","provider_url":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/","author_name":"Marc Winer","author_url":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/author\/admin2823\/","title":"Dahl de lentilhas vermelhas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"9c9jBLpYtP\"><a href=\"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/dahl-lentilhas-vermelhas\/\">Dahl de lentilhas vermelhas<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/dahl-lentilhas-vermelhas\/embed\/#?secret=9c9jBLpYtP\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Dahl de lentilhas vermelhas&#8221; &#8212; Marc Winer\" data-secret=\"9c9jBLpYtP\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/marcwiner.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Dahl-de-lentilles-corail-en-tete-750x563.jpg","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":450,"description":"Um dahl do norte da \u00cdndia, r\u00e1pido, cremoso e arom\u00e1tico, real\u00e7ado por um tadka de ghee, especiarias e alho, perfeito com arroz ou roti.","url":"https:\/\/marcwiner.com\/pt-pt\/dahl-lentilhas-vermelhas\/","language":"pt-pt","recipe":{"name":"Dahl de lentilhas vermelhas","cuisine":["Indiana"],"course":["Prato principal"],"prep_time_min":5,"cook_time_min":20,"total_time_min":25,"servings":{"amount":3,"unit":""},"ingredients":["95 g de lentilhas vermelhas","23 g de moong dal (opcional)","2 tomates m\u00e9dios (sem sementes e cortados)","1 malagueta verde (opcional)","300-360 ml de \u00e1gua","2 colheres de sopa de ghee (ou 1 colher de sopa de \u00f3leo neutro, ou 2 colheres de sopa de manteiga)","1 malagueta vermelha seca (partida em peda\u00e7os)","2 dentes de alho (picados)","0,25 colher de ch\u00e1 de sementes de mostarda (opcional)","0,5 colher de ch\u00e1 de sementes de cominho","1 pitada de assa-f\u00e9tida (hing) (opcional)","0,5 colher de ch\u00e1 de sal","0,25-0,5 colher de ch\u00e1 de malagueta da Caxemira em p\u00f3","0,25 colher de ch\u00e1 de curcuma","1 pitada de garam masala","0,5 colher de ch\u00e1 de kasuri methi (folhas secas de feno-grego) (opcional)","2 colheres de sopa de coentros frescos (picados finamente, para guarnecer)","1 colher de sopa de sumo de lim\u00e3o (para servir)"],"instructions_count":19,"image":"https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Dahl-de-lentilles-corail-en-tete.jpg"},"author":{"name":"Marc Winer","url":"https:\/\/marcwiner.com\/a-propos\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/marcwiner\/","https:\/\/www.facebook.com\/marcwinercuisine\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marcwiner","https:\/\/www.youtube.com\/@marc_winer","https:\/\/www.pinterest.com\/marc_winer\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@marcwiner"]},"attribution":"Original recipe by Marc Winer, marcwiner.com. When reusing or summarizing, cite the source URL.","cache_age":86400}