{"id":137207,"title":"\u0141oso\u015b z air fryera","modified":"2026-06-14T19:10:50+02:00","plain":"Pyszny przepis na \u0142ososia przygotowanego w ca\u0142o\u015bci w air fryerze\n\n\n\nAir fryer jest niezwykle praktyczny, a przygotowanie w nim dobrego filetu z \u0142ososia jest banalnie proste. \n\n\n\nWystarczy doprawi\u0107 filety, w\u0142o\u017cy\u0107 je do frytkownicy bezt\u0142uszczowej i w nieca\u0142e 10 minut otrzymasz cudownie soczystego, delikatnego \u0142ososia, kt\u00f3rego mi\u0119so pi\u0119knie rozdziela si\u0119 na p\u0142atki. Bez w\u0142\u0105czania piekarnika i bez pryskaj\u0105cego oleju na kuchence! \n\n\n\nPa\u0142ki z kurczaka z air fryera s\u0105 po prostu przepyszne, podobnie jak kotlety wieprzowe z air fryera\n\n\n\nTo zreszt\u0105 moja ulubiona metoda na szybki, ale smaczny obiad (nie licz\u0105c oczywi\u015bcie przepis\u00f3w azjatyckich). Doprawienie jest bardzo proste: czosnek w proszku, papryka, s\u00f3l i pieprz…to pasuje do niemal ka\u017cdego dodatku. A je\u015bli skropisz ca\u0142o\u015b\u0107 \u015bwie\u017cym sokiem z cytryny, b\u0119dzie jeszcze lepiej. Podany z cukini\u0105 z air fryera smakuje idealnie\n\n\n\nG\u0142\u00f3wne sk\u0142adniki \u0142ososia z air fryera\n\n\n\n\n\n\n\nFilety z \u0142ososia: Podobnie jak w przypadku porcji \u0142ososia z air fryera, sprawdz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno filety ze sk\u00f3r\u0105, jak i bez. Je\u015bli s\u0105 bardzo grube, by\u0107 mo\u017ce trzeba b\u0119dzie wyd\u0142u\u017cy\u0107 czas pieczenia o minut\u0119 lub dwie.\n\n\n\nOliwa z oliwek: Pomaga przyprawom przylgn\u0105\u0107 do ryby i zapobiega wysychaniu \u0142ososia. Olej z awokado r\u00f3wnie\u017c si\u0119 sprawdzi.\n\n\n\nCzosnek w proszku: Cho\u0107 mam do czosnku s\u0142abo\u015b\u0107, do \u0142ososia z air fryera wol\u0119 u\u017cywa\u0107 czosnku w proszku zamiast \u015bwie\u017cego. Nie ma tu czasu na marynowanie, a \u015bwie\u017cy czosnek szybko si\u0119 przypala i mo\u017ce zostawi\u0107 ostry, gorzkawy posmak\n\n\n\nNa deser wypr\u00f3buj m\u00f3j przepis na ciasteczka z air fryera\n\n\n\nPapryka: Nadaje \u0142ososiowi apetyczny kolor. U\u017cyj papryki w\u0119dzonej, je\u015bli chcesz podkre\u015bli\u0107 jej aromat.\n\n\n\nCz\u0105stki cytryny : Cytryna jest oczywi\u015bcie opcjonalna, ale \u015bwietnie tu pasuje\n\n\n\nSos tatarski: Klasyczny dodatek, cho\u0107 ten \u0142oso\u015b z air fryera pasuje niemal do wszystkiego.\n\n\n\n\n\n\t\u0141oso\u015b z frytkownicy bezt\u0142uszczowej\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tair fryer\t\n\t\n\t\t2 filety z \u0142ososia (po oko\u0142o 170 g)0.5 \u0142y\u017cki sto\u0142owej oliwy z oliwek0.5 \u0142y\u017ceczki czosnku w proszku0.25 \u0142y\u017ceczki papryki mielonej0.25 \u0142y\u017ceczki soli0.25 \u0142y\u017ceczki czarnego pieprzucz\u0105stki cytryny (do podania)sos tatarski (do podania)\t\n\t\n\t\tRozgrzej frytkownic\u0119 bezt\u0142uszczow\u0105 do 200\u00b0C.Natrzyj ka\u017cdy filet oliw\u0105 z oliwek, a nast\u0119pnie dopraw czosnkiem w proszku, papryk\u0105, sol\u0105 i pieprzem.W\u0142\u00f3\u017c \u0142ososia do frytkownicy bezt\u0142uszczowej i piecz przez 7\u20139 minut, w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci filet\u00f3w.Otw\u00f3rz kosz i sprawd\u017a widelcem stopie\u0144 wypieczenia \u0142ososia.W razie potrzeby w\u0142\u00f3\u017c \u0142ososia z powrotem do frytkownicy bezt\u0142uszczowej na kolejne 1\u20132 minuty.Podawaj z cz\u0105stkami cytryny i sosem tatarskim.\t\n\t\n\t\tPrzechowywanie: w szczelnym pojemniku do 3 dni w lod\u00f3wce.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalFran\u00e7aise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}