{"id":137169,"title":"Tataki z tu\u0144czyka z air fryera","modified":"2026-06-14T19:09:57+02:00","plain":"Prosty i szybki przepis na tataki z tu\u0144czyka przygotowane w air fryerze\n\n\n\nTataki z tu\u0144czyka to danie inspirowane kuchni\u0105 japo\u0144sk\u0105, kt\u00f3re zachwyca prostot\u0105 i wyj\u0105tkowym smakiem. Dzi\u0119ki air fryerowi przygotujesz je w rekordowym czasie, zachowuj\u0105c delikatno\u015b\u0107 ryby i intensywno\u015b\u0107 jej smaku. \n\n\n\nJe\u015bli masz ochot\u0119 na inne danie z ryb\u0105, wypr\u00f3buj m\u00f3j filet z \u0142ososia z air fryera\n\n\n\nWskaz\u00f3wki, jak uzyska\u0107 idealny efekt\n\n\n\nDostosuj czas pieczenia do ulubionej tekstury\n\n\n\nJe\u015bli lubisz tu\u0144czyka lekko r\u00f3\u017cowego w \u015brodku, wystarczy 4\u20135 minut w 200 \u00b0C. Je\u015bli wolisz, by by\u0142 nieco bardziej dopieczony, zostaw go do 6 minut. Uwa\u017cnie kontroluj pieczenie, aby nie wysuszy\u0107 ryby.\n\n\n\nMasz ochot\u0119 na szybki deser? Spr\u00f3buj kremu jajecznego z air fryera\n\n\n\nSkr\u00f3\u0107 lub wyd\u0142u\u017c czas marynowania\n\n\n\nGodzina marynowania to idea\u0142, je\u015bli chcesz, aby tu\u0144czyk dobrze przeszed\u0142 wszystkimi smakami. Je\u015bli jednak si\u0119 spieszysz, oko\u0142o trzydziestu minut te\u017c wystarczy. Im d\u0142u\u017csze marynowanie, tym bardziej wyraziste b\u0119d\u0105 aromaty.\n\n\n\nUwa\u017caj na papier do pieczenia\n\n\n\nGdy uk\u0142adasz tu\u0144czyka na arkuszu papieru do pieczenia w air fryerze, upewnij si\u0119, \u017ce papier nie dotyka grza\u0142ek. Dzi\u0119ki temu unikniesz ryzyka przypalenia i zapewnisz dobr\u0105 cyrkulacj\u0119 gor\u0105cego powietrza wok\u00f3\u0142 ryby.\n\n\n\nMo\u017cesz te\u017c przygotowa\u0107 ciasteczka z air fryera\n\n\n\nNajwa\u017cniejsze sk\u0142adniki tataki z tu\u0144czyka z air fryera\n\n\n\nJasny sos sojowy: s\u0142ony sos sojowy dost\u0119pny w wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w\n\n\n\nOlej sezamowy: nadaje pyszny, orzechowy posmak\n\n\n\nPrzepis nades\u0142a\u0142 Xavier Burton, moderator oficjalnej grupy strony na Facebooku\n\n\n\n\n\n\tTataki z tu\u0144czyka z air fryera\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tair fryer\t\n\t\n\t\tMarynata1 \u0142y\u017cka imbiru (\u015bwie\u017co startego)2 \u0142y\u017cki jasnego sosu sojowego1 \u0142y\u017cka oleju sezamowegosok z 0.5 limonkiTataki1 stek z tu\u0144czyka2 \u0142y\u017cki ziaren sezamu\t\n\t\n\t\tWymieszaj imbir, sos sojowy, olej sezamowy i sok z limonki, aby przygotowa\u0107 marynat\u0119.W\u0142\u00f3\u017c stek z tu\u0144czyka do marynaty i odstaw na 1 godzin\u0119.U\u0142\u00f3\u017c stek z tu\u0144czyka na arkuszu papieru do pieczenia.Posyp tu\u0144czyka ziarnami sezamu.Piecz w air fryerze przez 5 minut w 200\u00b0C.\t\n\t\n\t\tUwaga: papier do pieczenia nie powinien by\u0107 zbyt du\u017cy, a jego brzegi nie mog\u0105 dotyka\u0107 grza\u0142ek urz\u0105dzenia \u2014 w przeciwnym razie mo\u017ce si\u0119 przypali\u0107.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalJaponaise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137169\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}