{"id":99633,"title":"Fiskefilet i airfryer","modified":"2025-10-23T08:53:30+02:00","plain":"Airfryer-fiskefilet uten panering: en sunn, smakfull oppskrift klar p\u00e5 under 30 minutter. Kan lages med ferske eller frosne fileter!\n\n\n\nDenne fiskefileten i airfryer uten panering er b\u00e5de sunn og smakfull \u2013 perfekt til middag. P\u00e5 under 30 minutter f\u00e5r du saftig fisk med spr\u00f8, gyldne kanter. Du kan bruke ferske eller frosne fileter, akkurat som med mine gnocchi i airfryer!\n\n\n\nDu vil se at fiskefilet i airfryer blir en stor suksess hos gjestene dine. Du trenger ikke panere fisken, og bruker du frosne fileter, slipper du \u00e5 tine dem \u2013 de g\u00e5r rett fra fryseren til airfryeren. Hele m\u00e5ltidet er klart p\u00e5 30 minutter!\n\n\n\nSe ogs\u00e5 oppskriften p\u00e5 laks i airfryer \u2013 klar p\u00e5 bare 10 minutter!\n\n\n\nOg det beste? Uten panering f\u00e5r du en glutenfri og lettere middag. \u00c5 tilberede hvit fisk i airfryer er en enkel, sunn og god l\u00f8sning for travle dager.\n\n\n\nTips for \u00e5 lykkes med fiskefileter i airfryer\n\n\n\nVil du ha mindre \u00abgrillet\u00bb overflate, kan du redusere steketiden til 10 minutter for ferske fileter og 13 minutter for frosne. Fisken blir gjennomstekt uansett.\n\n\n\nEn god m\u00e5te \u00e5 sjekke om fisken er ferdig, er \u00e5 dra den fra hverandre med en gaffel: Er kj\u00f8ttet hvitt og flaker seg lett, er den klar.\n\n\n\nHva med en kyllingfilet i airfryer?\n\n\n\nDu trenger ikke snu fisken underveis. Det er mulig hvis du vil, men fileten er skj\u00f8r og kan lett g\u00e5 i stykker.\n\n\n\nOppskriften holder godt til to personer. For en familie p\u00e5 fire, dobler du bare krydderet og steker i to omganger. Har du en st\u00f8rre airfryer, for eksempel 10 liter, kan du steke alt p\u00e5 \u00e9n gang.\n\n\n\nHovedingredienser til fiskefilet i airfryer\n\n\n\n\n\n\n\nFiskefileter: To fileter f\u00e5r lett plass samtidig i en airfryer\n\n\n\nOlivenolje\n\n\n\nHvitl\u00f8kspulver\n\n\n\nT\u00f8rket persille: Eller andre urter du liker \u2013 jeg bruker ofte oregano og gressl\u00f8k\n\n\n\nSort pepper: Nykvernet gir best smak\n\n\n\nSalt\n\n\n\nChiliflak (valgfritt): Tilpass etter hvor sterkt du liker det\n\n\n\nSitronb\u00e5ter (til servering)\n\n\n\n\n\n\tFiskefilet i airfryer\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tair fryer\t\n\t\n\t\t2 fileter av hvit fisk (skylt og godt t\u00f8rket)0.5 spiseskje olivenolje0.5 teskje hvitl\u00f8kspulver0.25 teskje persillepulver0.25 teskje svart pepper (nykvernet)0.5 teskje salt0.25 teskje chiliflak2 b\u00e5ter sitron (til servering)\t\n\t\n\t\tSkyll filetene i kaldt vann, og t\u00f8rk dem godt med kj\u00f8kkenpapir.Ha olivenolje, hvitl\u00f8kspulver, persillepulver, nykvernet svart pepper, salt og eventuelt chiliflak i en liten bolle.Visp blandingen lett sammen.Forvarm airfryeren til 200\u00b0C og sett timeren p\u00e5 12 minutter.Hvis filetene er frosne, sett timeren p\u00e5 15 minutter.Pensle krydderblandingen jevnt p\u00e5 den ene siden av filetene, ogs\u00e5 langs kantene.Legg filetene i ett lag i den forvarmede airfryerkurven og stek.N\u00e5r timeren g\u00e5r, ta ut filetene og server dem varme med sitronb\u00e5ter.\t\n\t\n\t\tHvis du vil ha en litt mindre \u00abgrillet\u00bb overflate, reduser steketiden til 10 minutter for ferske fileter og til 13 minutter for frosne. Fisken blir likevel gjennomstekt.\nEt godt tegn p\u00e5 at fisken er ferdig, er at den flaker seg lett med en gaffel. Er kj\u00f8ttet hvitt og l\u00f8sner lett i flak, er den klar.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalFran\u00e7aise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99633"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99871,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99633\/revisions\/99871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}