{"id":204540,"title":"\u30d0\u30cb\u30e9\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad","modified":"2026-11-05T15:38:34+01:00","plain":"\u304d\u3081\u7d30\u304b\u304f\u3075\u3093\u308f\u308a\u3068\u3057\u305f\u751f\u5730\u306b\u3001\u30d0\u30cb\u30e9\u30d0\u30bf\u30fc\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u3092\u3089\u305b\u3093\u72b6\u306b\u7d5e\u3063\u3066\u306e\u305b\u305f\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u30d0\u30cb\u30e9\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\u3067\u3059\u3002\n\n\n\n\u30ca\u30a4\u30d5\u3082\u304a\u76bf\u3082\u4f7f\u308f\u305a\u306b\u3001\u81ea\u5206\u3060\u3051\u306e\u30b1\u30fc\u30ad\u3092\u5473\u308f\u3044\u305f\u3044\u65e5\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u30d0\u30cb\u30e9\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\u306f\u3001\u307e\u3055\u306b\u305d\u3093\u306a\u3068\u304d\u306e\u305f\u3081\u306e\u304a\u83d3\u5b50\u3067\u3059\u3002\u7d19\u30ab\u30c3\u30d7\u3092\u306f\u304c\u3057\u305f\u3089\u3001\u307e\u305a\u306f\u30d0\u30bf\u30fc\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u306e\u3089\u305b\u3093\u306b\u304b\u3076\u308a\u3064\u304d\u307e\u3059\u3002\u8868\u9762\u306f\u3046\u3063\u3059\u3089\u3068\u56fa\u307e\u308a\u3001\u305d\u306e\u4e0b\u306f\u3068\u308d\u3051\u308b\u3088\u3046\u306a\u3084\u308f\u3089\u304b\u3055\u3002\u7d9a\u3044\u3066\u3001\u30d0\u30cb\u30e9\u304c\u9999\u308b\u304d\u3081\u7d30\u304b\u306a\u751f\u5730\u3078\u3002 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\n\n\n\n\u5f53\u6642\u306f\u307e\u3060\u30de\u30d5\u30a3\u30f3\u578b\u304c\u306a\u304f\u3001\u305d\u306e\u9803\u306e\u30aa\u30fc\u30d6\u30f3\u3067\u306f\u3001\u3053\u3046\u3057\u305f\u5c0f\u3055\u306a\u30b1\u30fc\u30ad\u306e\u307b\u3046\u304c\u5927\u304d\u306a\u30b1\u30fc\u30ad\u3088\u308a\u3082\u65e9\u304f\u3001\u3080\u3089\u306a\u304f\u713c\u304d\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\n\n\n\n\u305d\u306e\u5f8c1\u4e16\u7d00\u4ee5\u4e0a\u306b\u308f\u305f\u3063\u3066\u3001\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\u306f\u5bb6\u5ead\u306e\u304a\u83d3\u5b50\u3067\u3042\u308a\u7d9a\u3051\u307e\u3057\u305f \uff1a\u304a\u3084\u3064\u3001\u5b50\u3069\u3082\u306e\u30d1\u30fc\u30c6\u30a3\u30fc\u3001\u5b66\u6821\u306e\u30b1\u30fc\u30ad\u30d0\u30b6\u30fc\u30022000\u5e74\u4ee3\u521d\u3081\u306b\u30cb\u30e5\u30fc\u30e8\u30fc\u30af\u306e\u30b1\u30fc\u30ad\u5e97\u304c\u6d41\u884c\u306e\u30b9\u30a4\u30fc\u30c4\u306b\u62bc\u3057\u4e0a\u3052\u3001\u305d\u306e\u30d6\u30fc\u30e0\u306f\u3084\u304c\u3066\u4e16\u754c\u4e2d\u306b\u5e83\u304c\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\n\n\n\n\u307f\u3093\u306a\u3067\u5206\u3051\u5408\u3044\u305f\u3044\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u304a\u83d3\u5b50\u3092\u3082\u3046\u3072\u3068\u3064 \uff1a\u30d6\u30ed\u30f3\u30c7\u30a3\n\n\n\n\u4eca\u3067\u306f\u30ec\u30e2\u30f3\u5473\u3084\u30c1\u30e7\u30b3\u30ec\u30fc\u30c8\u5473\u3001\u30d5\u30eb\u30fc\u30c4\u5165\u308a\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u3084\u306f\u308a\u57fa\u6e96\u3068\u306a\u308b\u306e\u306f\u751f\u5730\u3082\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u3082\u30d0\u30cb\u30e9\u306e\u3082\u306e\u3067\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u30f3\u30af\u30c3\u30ad\u30fc\u3084\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u30ad\u30e3\u30ed\u30c3\u30c8\u30b1\u30fc\u30ad\u3068\u4e26\u3076\u5b9a\u756a\u3067\u3059\u3002\n\n\n\n\u30d0\u30cb\u30e9\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\u306e\u4e3b\u306a\u6750\u6599\n\n\n\n\n\n\n\n\u751f\u5730\u306b\u306f\u3001\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u306e\u5c11\u306a\u3044\u5c0f\u9ea6\u7c89\u3092\u4f7f\u3044\u307e\u3059 \uff1a\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306a\u3089\u30b1\u30fc\u30ad\u30d5\u30e9\u30ef\u30fc\u3001\u30d5\u30e9\u30f3\u30b9\u306a\u3089T45\u306e\u5c0f\u9ea6\u7c89\u3067\u3059\u3002\u624b\u306b\u5165\u3089\u306a\u3051\u308c\u3070\u3001T55\u306e\u5c0f\u9ea6\u7c89\u306e\u91cd\u91cf\u306e\u7d0415 %\u3092\u30b3\u30fc\u30f3\u30b9\u30bf\u30fc\u30c1\u306b\u7f6e\u304d\u63db\u3048\u308c\u3070\u4ee3\u7528\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u30b0\u30e9\u30cb\u30e5\u30fc\u7cd6\u306f\u7518\u307f\u3092\u3064\u3051\u3066\u8868\u9762\u306b\u713c\u304d\u8272\u3092\u3064\u3051\u3001\u30d9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u30d1\u30a6\u30c0\u30fc\u306f\u751f\u5730\u3092\u3075\u304f\u3089\u307e\u305b\u3001\u91cd\u66f9\u306f\u30b5\u30ef\u30fc\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u306e\u9178\u3068\u53cd\u5fdc\u3057\u3066\u751f\u5730\u3092\u8efd\u304f\u3057\u307e\u3059\u3002\n\n\n\n\u7121\u5869\u30d0\u30bf\u30fc\u306f\u98a8\u5473\u3092\u751f\u307f\u3001\u30af\u30bb\u306e\u306a\u3044\u690d\u7269\u6cb9\u306f\u51b7\u3081\u3066\u3082\u3057\u3063\u3068\u308a\u3068\u3057\u305f\u98df\u611f\u3092\u4fdd\u3061\u307e\u3059\u3002\u5168\u5375\u306b\u52a0\u3048\u308b\u5375\u9ec4\u306f\u30b3\u30af\u3068\u8272\u3092\u3001\u30b5\u30ef\u30fc\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u306f\u306a\u3081\u3089\u304b\u3055\u3068\u307b\u306e\u304b\u306a\u9178\u5473\u3092\u3082\u305f\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002\u30d5\u30e9\u30f3\u30b9\u3067\u306f\u51b7\u8535\u58f2\u308a\u5834\u306b\u7f6e\u3044\u3066\u3042\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059 \u3002\u306a\u3051\u308c\u3070\u3001\u6fc3\u539a\u306a\u30af\u30ec\u30fc\u30e0\u30d5\u30ec\u30c3\u30b7\u30e5\u3067\u4ee3\u7528\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\n\n\n\n\u30d0\u30bf\u30fc\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u306f\u3001\u767d\u3063\u307d\u304f\u306a\u308b\u307e\u3067\u6ce1\u7acb\u3066\u305f\u7121\u5869\u30d0\u30bf\u30fc\u306b\u3001\u3075\u308b\u3063\u305f\u7c89\u7802\u7cd6\u3001\u30d0\u30cb\u30e9\u3001\u3072\u3068\u3064\u307e\u307f\u306e\u5869\u3092\u5408\u308f\u305b\u305f\u3082\u306e\u3067\u3059\u3002\u4e73\u8102\u80aa\u5206\u306e\u9ad8\u3044\u751f\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u304b\u725b\u4e73\u3092\u6570\u3055\u3058\u30011\u3055\u3058\u305a\u3064\u52a0\u3048\u3066\u304b\u305f\u3055\u3092\u8abf\u6574\u3057\u307e\u3059\u3002\u98df\u7528\u8272\u7d20\u306f\u304a\u597d\u307f\u3067\u3002\n\n\n\n\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\u3092\u4e0a\u624b\u306b\u4f5c\u308b\u30b3\u30c4\n\n\n\n\u751f\u5730\u306f\u300c 2\u6bb5\u968e\u6cd5 \u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u65b9\u6cd5\u3067\u4f5c\u308a\u307e\u3059 \uff1a\u307e\u305a\u5c0f\u9ea6\u7c89\u306b\u30d0\u30bf\u30fc\u3068\u6cb9\u3092\u306a\u3058\u307e\u305b\u3066\u6e7f\u3063\u305f\u7802\u306e\u3088\u3046\u306a\u72b6\u614b\u306b\u3057\u3001\u305d\u308c\u304b\u3089\u6db2\u4f53\u6750\u6599\u3092\u52a0\u3048\u307e\u3059\u3002\u30b0\u30eb\u30c6\u30f3\u304c\u3067\u304d\u306b\u304f\u304f\u306a\u308a\u3001\u304d\u3081\u7d30\u304b\u304f\u3084\u308f\u3089\u304b\u306a\u751f\u5730\u306b\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002\u30d0\u30bf\u30fc\u3068\u78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\n\n\n\n\u30d5\u30ed\u30b9\u30c6\u30a3\u30f3\u30b0\u3092\u7d5e\u3063\u305f\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\u306f\u3001\u5bc6\u9589\u5bb9\u5668\u306b\u5165\u308c\u3066\u5e38\u6e29\u30672\u65e5\u9593\u4fdd\u5b58\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u51b7\u8535\u5eab\u306b\u306f\u6c7a\u3057\u3066\u5165\u308c\u306a\u3044\u3067\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u51b7\u3048\u308b\u3068\u751f\u5730\u304c\u30d1\u30b5\u3064\u3044\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u3002\n\n\n\n\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u98a8\u306e\u304a\u3084\u3064\u306e\u30c6\u30fc\u30d6\u30eb\u306a\u3089\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u30f3\u30d1\u30f3\u30b1\u30fc\u30ad\u3084\u3001\u305d\u306e\u65e5\u672c\u7248\u3067\u3042\u308b\u3075\u308f\u3075\u308f\u306e\u65e5\u672c\u5f0f\u30d1\u30f3\u30b1\u30fc\u30ad\u3068\u3088\u304f\u5408\u3044\u307e\u3059\u3002\u30c1\u30e7\u30b3\u30ec\u30fc\u30c8\u7cfb\u306a\u3089\u3001\u30d0\u30bf\u30fc\u30af\u30ea\u30fc\u30e0\u306f\u30b3\u30b3\u30a2\u5473\u306b\u3082\u30a2\u30ec\u30f3\u30b8\u3067\u304d\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u30d6\u30e9\u30a6\u30cb\u30fc\u3092\u6dfb\u3048\u308c\u3070\u304a\u3084\u3064\u306e\u76db\u308a\u5408\u308f\u305b\u304c\u5b8c\u6210\u3057\u307e\u3059\u3002\n\n\n\n\n\n\t\u30d0\u30cb\u30e9\u30ab\u30c3\u30d7\u30b1\u30fc\u30ad\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\u578b12 \u7d19\u30ab\u30c3\u30d7\u7c89\u985e140 g \u30b1\u30fc\u30ad\u30d5\u30e9\u30ef\u30fc (\uff08\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u88fd\u83d3\u7528\u5c0f\u9ea6\u7c89\uff09\u3001\u307e\u305f\u306fT45\u5c0f\u9ea6\u7c89\uff08\u30e1\u30e2\u53c2\u7167\uff09)144 g \u30b0\u30e9\u30cb\u30e5\u30fc\u7cd60.75 \u5c0f\u3055\u3058 \u30d9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u30d1\u30a6\u30c0\u30fc0.25 \u5c0f\u3055\u3058 \u91cd\u66f90.25 \u5c0f\u3055\u3058 \u5869\u6cb9\u810257 g \u30d0\u30bf\u30fc (\u98df\u5869\u4e0d\u4f7f\u7528\u3001\u3084\u308f\u3089\u304b\u304f\u3057\u305f\u3082\u306e)3 \u5927\u3055\u3058 \u690d\u7269\u6cb9 (\u30af\u30bb\u306e\u306a\u3044\u3082\u306e)\u6db2\u4f53\u6750\u65991 L\u30b5\u30a4\u30ba\u306e\u5375\u3001 (\u5ba4\u6e29\u306b\u623b\u3057\u305f\u3082\u306e)1 L\u30b5\u30a4\u30ba\u306e\u5375\u9ec4\u3001 (\u5ba4\u6e29\u306b\u623b\u3057\u305f\u3082\u306e)1 \u5927\u3055\u3058 \u30d0\u30cb\u30e9\u30a8\u30af\u30b9\u30c8\u30e9\u30af\u30c8\u3001 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