1.0Marc Winerhttps://marcwiner.com/ja/Marc Winerhttps://marcwiner.com/ja/author/admin2823/ツナパスタサラダ、ローストパプリカとアンチョビ添えrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="2Z52EFgbKA"><a href="https://marcwiner.com/ja/salade-de-pates-au-thon/">ツナパスタサラダ、ローストパプリカとアンチョビ添え</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://marcwiner.com/ja/salade-de-pates-au-thon/embed/#?secret=2Z52EFgbKA" width="600" height="338" title="“ツナパスタサラダ、ローストパプリカとアンチョビ添え” — Marc Winer" data-secret="2Z52EFgbKA" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
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https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2026/10/salade-de-pates-au-thon-en-tete-710x1024.jpg600865ローストした赤パプリカ、ルッコラ、ペコリーノを合わせ、アンチョビとレモンのソースで仕上げるツナのパスタサラダです。https://marcwiner.com/ja/salade-de-pates-au-thon/jaツナパスタサラダ、ローストパプリカとアンチョビ添えイタリア料理サラダ6010702人分（たっぷり）100 グラム ペンネ (（糖質を抑える場合はケト用ペンネでも）)3 赤パプリカ110 グラム ツナ (缶汁を切ったもの（160グラム入りの小缶1缶）)30 グラム ルッコラ (（軽く2つかみ）)25 グラム ペコリーノ (（半つかみを2回分）)40 グラム かぼちゃの種 (（軽く2つかみ）)6 アンチョビ6 ケッパー (小粒の場合は少し多めに)1 片 にんにく1 大さじ マヨネーズ (または濃厚なヨーグルト)1 小さじ パプリカパウダー1 小さじ オレガノ (（乾燥）)1 レモン (果汁を使用)1 大さじ エキストラバージンオリーブオイル (ソース用)エキストラバージンオリーブオイル (仕上げ用、お好みの量)その他の低糖質ペンネ (お好みで)10https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2026/10/salade-de-pates-au-thon-en-tete-scaled.jpgMarc Winerhttps://marcwiner.com/a-propos/https://www.instagram.com/marcwiner/https://www.facebook.com/marcwinercuisine/https://www.linkedin.com/in/marcwinerhttps://www.youtube.com/@marc_winerhttps://www.pinterest.com/marc_winer/https://www.tiktok.com/@marcwinerOriginal recipe by Marc Winer, marcwiner.com. When reusing or summarizing, cite the source URL.86400