1.0Marc Winerhttps://marcwiner.com/ja/Marc Winerhttps://marcwiner.com/ja/author/admin2823/ケールのソテー、栗とさつまいものピューレ添えrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="3ZYm8JeR6v"><a href="https://marcwiner.com/ja/chou-kale-aux-chataignes/">ケールのソテー、栗とさつまいものピューレ添え</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://marcwiner.com/ja/chou-kale-aux-chataignes/embed/#?secret=3ZYm8JeR6v" width="600" height="338" title="“ケールのソテー、栗とさつまいものピューレ添え” — Marc Winer" data-secret="3ZYm8JeR6v" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
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https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2026/10/chou-kale-aux-chataignes-en-tete-750x577.jpg600462赤玉ねぎ、セージ、オレガノと炒めたケールに、こんがり焼いた栗とオリーブオイル入りのさつまいもピューレを合わせます。https://marcwiner.com/ja/chou-kale-aux-chataignes/jaケールのソテー、栗とさつまいものピューレ添えフランス料理付け合わせ020201人分100 グラム ケール10 栗1 赤玉ねぎ0.5 小さじ パプリカ (粉末)1 小さじ オレガノ (乾燥)1 小さじ セージ (乾燥)油 (加熱調理用に、アボカドオイル、風味の穏やかなオリーブオイル、または高オレイン酸ひまわり油)175 グラム さつまいも175 グラム かぼちゃ (糖質を控えたい場合は、さつまいもの代わりに使います)少々 オリーブオイル (エキストラバージン)ひとつまみ ケルティックシーソルト (またはヒマラヤピンクソルト)0.5 小さじ 唐辛子フレーク (低ヒスタミン食品ではありません！)7https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2026/10/chou-kale-aux-chataignes-en-tete-scaled.jpgMarc Winerhttps://marcwiner.com/a-propos/https://www.instagram.com/marcwiner/https://www.facebook.com/marcwinercuisine/https://www.linkedin.com/in/marcwinerhttps://www.youtube.com/@marc_winerhttps://www.pinterest.com/marc_winer/https://www.tiktok.com/@marcwinerOriginal recipe by Marc Winer, marcwiner.com. When reusing or summarizing, cite the source URL.86400