{"version":"1.0","provider_name":"Marc Winer","provider_url":"https:\/\/marcwiner.com\/it\/","author_name":"Marc Winer","author_url":"https:\/\/marcwiner.com\/it\/author\/admin2823\/","title":"Insalata di pasta al tonno, peperoni arrostiti e acciughe","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"AY2c9E2kVU\"><a href=\"https:\/\/marcwiner.com\/it\/insalata-pasta-tonno\/\">Insalata di pasta al tonno, peperoni arrostiti e acciughe<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/marcwiner.com\/it\/insalata-pasta-tonno\/embed\/#?secret=AY2c9E2kVU\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Insalata di pasta al tonno, peperoni arrostiti e acciughe&#8221; &#8212; Marc Winer\" data-secret=\"AY2c9E2kVU\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/marcwiner.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/salade-de-pates-au-thon-en-tete-710x1024.jpg","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":865,"description":"Un\u2019insalata di pasta al tonno con peperoni rossi arrostiti, rucola, pecorino e una salsa alle acciughe e al limone.","url":"https:\/\/marcwiner.com\/it\/insalata-pasta-tonno\/","language":"it","recipe":{"name":"Insalata di pasta al tonno, peperoni arrostiti e acciughe","cuisine":["Italiana"],"course":["Insalata"],"prep_time_min":60,"cook_time_min":10,"total_time_min":70,"servings":{"amount":2,"unit":"porzioni abbondanti"},"ingredients":["100 g di penne ((o di penne chetogeniche per una versione a basso contenuto di carboidrati))","3 peperoni rossi","110 g di tonno (sgocciolato (1 scatoletta da 160 g))","30 g di rucola ((2 piccole manciate))","25 g di pecorino ((2 mezze manciate))","40 g di semi di zucca ((2 piccole manciate))","6 acciughe","6 capperi (qualcuno in pi\u00f9 se sono piccoli)","1 spicchio d'aglio","1 cucchiaio di maionese (o di yogurt denso)","1 cucchiaino di paprika in polvere","1 cucchiaino di origano ((secco))","1 limone (per il succo)","1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva (per la salsa)","Olio extravergine d'oliva (a piacere per completare)","Altre penne a basso contenuto di carboidrati (a scelta)"],"instructions_count":10,"image":"https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/salade-de-pates-au-thon-en-tete-scaled.jpg"},"author":{"name":"Marc Winer","url":"https:\/\/marcwiner.com\/a-propos\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/marcwiner\/","https:\/\/www.facebook.com\/marcwinercuisine\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marcwiner","https:\/\/www.youtube.com\/@marc_winer","https:\/\/www.pinterest.com\/marc_winer\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@marcwiner"]},"attribution":"Original recipe by Marc Winer, marcwiner.com. When reusing or summarizing, cite the source URL.","cache_age":86400}