{"id":182371,"title":"\u03a3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03bf\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ad\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf","modified":"2026-10-03T10:53:09+02:00","plain":"\u03a3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03bf\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ad\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf: \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03bf\u03c4\u03ac\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03b1\u03c6\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03b1\u03c6\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c3\u03b9\u03c4\u03c3\u03b9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf. \u039a\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c4\u03c1\u03c5\u03c6\u03b5\u03c1\u03ae, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9. \u039a\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03ce\u03b4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03be\u03af\u03b4\u03b9. \u0391\u03bd\u03ac \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b1, \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 27 g \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 1026 kcal, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b5\u03c4\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5.\n\n\n\n\u0397 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5\n\n\n\n\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bf\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ad\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2: \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b4\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af. \u03a4\u03bf \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bc\u03cd\u03c1\u03b1, \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u00b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1. \u0397 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b7 \u03c3\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1, \u03ba\u03cc\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u00b7 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7. \u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 2 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03be\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd, \u03ae \u03c7\u03c5\u03bc\u03cc \u03bb\u03b5\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae, \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c1\u03af\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7, \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9. \u0388\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03c2.\n\n\n\n\u03a3\u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1: \u039b\u03b1\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c6\u03ad\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03b9 \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ad\u03bd \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c8\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2. \u0395\u03b4\u03ce, \u03b7 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7: \u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03ba\u03cc\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1, \u03c3\u03bf\u03c4\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03c5\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c1\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03bf\u03c5\u03bc\u03ac\u03bc\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03cc\u03c3\u03b7 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac\n\n\n\n\u03a5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1, \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 300 \u03ad\u03c9\u03c2 400 g \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c5\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1. \u0394\u03cd\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. 200 g \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ba\u03c5\u03b2\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ae \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c3\u03ad\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c0\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bc\u03cd\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ae \u03c5\u03c6\u03ae. 75 g \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf, \u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2, \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bb\u03bc\u03cd\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1.\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b1: \u03a1\u03b9\u03b6\u03cc\u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1.\n\n\n\n200 ml \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ae \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac. 2 \u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03ae \u03bb\u03b5\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce 2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bb\u03bc\u03cd\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b9\u03ac. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, 2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae, 1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9, 1 \u03c1\u03af\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7, 1 \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9. \u03a4\u03bf \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c6\u03b1\u03c3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03b9\u03b3\u03bd\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u00b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03ac \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae, \u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\n\n\n\n\u0397 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd: \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03cc \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2. \u0391\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf, \u03c3\u03bf\u03c4\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1, \u03c4\u03bf \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c4\u03b7 \u03c1\u03af\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9. \u0391\u03c6\u03bf\u03cd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b5\u03c2. \u039e\u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c6\u03b1\u03c3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 200 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1.\n\n\n\n\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2: \u0396\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ad\u03c3\u03c4\u03bf \u03c1\u03cc\u03ba\u03b1\u03c2-\u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03c1\u03c5\u03c6\u03b5\u03c1\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd: \u03b7 \u03bc\u03cd\u03c4\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bc\u03cd\u03c1\u03b1 \u00b7 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9, \u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03bc\u03cc\u03bd\u03b9 \u03ae \u03bf\u03b9 \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9 \u03b5\u03be\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd. \u03a3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1 \u03c1\u03cc\u03ba\u03b1\u03c2 \u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b5\u03bc\u03cc\u03bd\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7. \u0392\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf, \u03c3\u03b5 \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b5\u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03ad \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 3 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u00b7 \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03ae \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9.\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03b5\u03c4\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2.\n\n\n\n\n\n\t\u03a3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03bf\u03b3\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ad\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t0.5 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 (\u03a0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 300 \u03ad\u03c9\u03c2 400 \u03b3\u03c1. \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af)2 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1200 g \u03ba\u03c5\u03b2\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd (\u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9)75 \u03b3\u03c1. \u03c0\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03af\u03bd\u03bf (\u0389 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1)200 ml \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 (\u0393\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ae \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae)2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03be\u03af\u03b4\u03b9 ((\u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2), \u03ae \u03c7\u03c5\u03bc\u03cc \u03bb\u03b5\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd (\u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2))2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b92 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 (\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae)1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9 (\u0391\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03c1\u03af\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7 (\u0391\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7)1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b92 \u03c0\u03c1\u03ad\u03b6\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9\t\n\t\n\t\t\u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2. \u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac. \u0388\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2.\u03a3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b1.\u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7. \u0391\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2. \u0397 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf, \u03c4\u03c5\u03bb\u03b9\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd.\u0392\u03b3\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03ba\u03c1\u03b7. \u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9.\u03a3\u03bf\u03c4\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd.\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c4\u03b7 \u03c1\u03af\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9.\u03a3\u03b2\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03bb\u03c3\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2. \u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u03a0\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 200 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2.\u039e\u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9. \u03a4\u03c1\u03af\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c8\u03b1\u03bb\u03af\u03b4\u03b9 \u03ae \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af. \u0391\u03c0\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd.\u0392\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u0393\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03b9\u03b8\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 AIP\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af. \u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03bb\u03b9\u03bd\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf. \u039c\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac.\t\n\t\n\t\t\u0395\u03be\u03bf\u03c0\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2: \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 (\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf), \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 200 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c4\u03c1\u03af\u03c6\u03c4\u03b7\u03c2 (\u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03cc\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd), \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bb\u03bf\u03b9\u03c9\u03c4\u03ae\u03c2.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalFran\u00e7aise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}