{"id":172810,"title":"\u03a3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer","modified":"2026-09-18T23:34:38+02:00","plain":"\u0388\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ae \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03af\u03ba\u03bf\u03c3\u03b9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf air fryer.\n\n\n\n\u0397 \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ac \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9, \u03b7 \u03bb\u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03b1 \u03b2\u03c5\u03b8\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03af \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03be\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03bf\u03c0\u03ae\u03c2. \u03a4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c0\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1\u03c4\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1\u00a0: \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9, \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9. \n\n\n\n\u03a4\u03bf air fryer \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c4\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03b1 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03ac\u03c4\u03bf. \u0392\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9, \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b1 \u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03b2\u03bf\u03bb\u03af\u03b1.\n\n\n\n\u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03b5\u03ba\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03ae \u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9, \u03c4\u03bf \u03c8\u03b1\u03c1\u03bf\u03bd\u03ad\u03c6\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\n\n\n\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer ;\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c5\u03ac \u03b3\u03ba\u03c1\u03b1, \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c4\u03b9\u03bf\u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0393\u03b1\u03bb\u03bb\u03af\u03b1\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd : \u03b7 \u03c3\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03cc\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b7, \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03c5\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03bd\u03b7, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2. \u0394\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc. \u0391\u03c0\u03cc \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c7\u03b9\u03ac \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1.\n\n\n\n\u0397 \u03bb\u03ad\u03be\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bf\u03be\u03b9\u03c4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc magret, \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 magre, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b6\u03ce\u03bf\u03c5. \u03a3\u03c4\u03bf air fryer, \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 : \u03bf \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03c1\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9. \u03a3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9, \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03bf\u03bd\u03c6\u03af \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2. \u0395\u03b4\u03ce, \u03c8\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5.\n\n\n\n\u0386\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf, \u03c4\u03bf \u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03c1\u03cc \u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c4\u03bf \u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\n\n\n\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c4\u03b9\u03bf\u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0393\u03b1\u03bb\u03bb\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03a4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03c1\u03ac\u03b4\u03c5\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03bf. \u039c\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 1960, \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03bf\u03bd\u03c6\u03af \u03ae \u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc. \u039f \u0391\u03bd\u03c4\u03c1\u03ad \u039d\u03c4\u03b1\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd, \u03c3\u03c4\u03bf H\u00f4tel de France \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03a9\u03c2, \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03ad\u03c8\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03c0\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ad\u03c1\u03b2\u03b9\u03c1\u03b5 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd. \u0397 \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c0\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1.\n\n\n\n\u03a3\u03c4\u03b7 \u03bd\u03bf\u03c4\u03b9\u03bf\u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0393\u03b1\u03bb\u03bb\u03af\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf \u03b6\u03ce\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c6\u03af, \u03c6\u03bf\u03c5\u03ac \u03b3\u03ba\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03ac\u03b6\u03bf. \u03a4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2. \u03a4\u03bf \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03cc, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03bd\u03ac \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ac\u03c1\u03b1, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ac\u03c1\u03bc\u03c0\u03b5\u03ba\u03b9\u03bf\u03c5, \u03b3\u03bb\u03b1\u03c3\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9.\n\n\n\n\u03a4\u03bf air fryer \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u03a4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03c1\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03c4\u03c3\u03b9\u03bb\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd, \u03b7 \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03ac\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c5\u03b3\u03ad\u03c2 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c5\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae \u03cd\u03bb\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c1\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03ad\u03b6 \u03ae \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03b4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\n\n\n\u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2\n\n\n\n\u0397 \u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac. \u0388\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad 350 \u03ad\u03c9\u03c2 400 \u03b3\u03c1. \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03be\u03b9\u03cc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c0\u03ac\u03c7\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 : \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b1\u03c4\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03c8\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c8\u03b9\u03bb\u03cc \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf. \u0394\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03b6\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b9\u03ac \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ae \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 \u0395\u03c3\u03c0\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9.\n\n\n\n\u039f\u03b9 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03b3\u03af\u03b4\u03b1. \u03a3\u03c4\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03ac\u03b4\u03bf, \u03ba\u03b1\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03cc. \u0391\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c0\u03c9\u03c3\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9, \u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf \u03b3\u03c5\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03b9\u03b6\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf.\n\n\n\n\u03a3\u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c0\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03b1\u03c6\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\n\n\n\u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03c5\u03c7\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c7\u03ac\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c1\u03cc\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c8\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae. \u039f\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c1\u03cc\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5, \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 0.5\u00a0\u03b5\u03ba. \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9, \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03af \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9. \n\n\n\n\u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03ac\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u00a0: \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03c9\u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c5\u03c6\u03ae, \u03ba\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf, 58\u00a0\u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, 62\u00a0\u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, 65\u00a0\u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03af\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf.\n\n\n\n\n\n\t\u03a3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tMagret1 \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 (350 \u03ad\u03c9\u03c2 400 g)Assaisonnement\u03c8\u03b9\u03bb\u03cc \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 (\u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03b6\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b9\u03ac \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 (\u03ae \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 \u0395\u03c3\u03c0\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4 (\u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac))\t\n\t\n\t\tPr\u00e9paration\u0392\u03b3\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf 20 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf.\u03a3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03af \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2.\u03a7\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c1\u03cc\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 0,5 cm \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03b9\u03ad\u03c2, \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2.\u0391\u03bb\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2.\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 (\u03ae \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 \u0395\u03c3\u03c0\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4), \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5.Cuisson au air fryer\u03a0\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf air fryer \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 200 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 3 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9.\u03a8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 180 \u00b0C.\u0392\u03b3\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03ac\u03b4\u03bf, \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03af \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2.\u0393\u03c5\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9.\u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 6 \u03ad\u03c9\u03c2 8 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 180 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf (\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 3 \u03ad\u03c9\u03c2 4 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2).\u0395\u03bb\u03ad\u03b3\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1: 58 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf, 62 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, 65 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf.Finition\u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03bf \u03b1\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b9\u03bd\u03cc\u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c5.\u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bb\u03bf\u03be\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2.\t\n\t\n\t\t\n\u03a7\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c1\u03cc\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 (\u2248 0,5 cm) \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2: \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bb\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ae.\n\u0391\u03b4\u03b5\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03ac\u03b4\u03bf.\n\u0395\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2: 58 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03bf\u03b6 \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf, 62 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, 65 \u00b0C \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf. \u0392\u03b3\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1: \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9.\n\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.\n\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7: 2 \u03ad\u03c9\u03c2 3 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf (\u03c3\u03b5 \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf), 1 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c8\u03c5\u03be\u03b7. \u0396\u03ad\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1: 2 \u03ad\u03c9\u03c2 3 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 160 \u00b0C \u03c3\u03c4\u03bf air fryer (\u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03ba\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd).\n\u03a4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03be\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae.\n\n\t\n\t\n\t\tPlat principalFran\u00e7aise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172810\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}