{"id":172185,"title":"\u03a3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf air fryer","modified":"2026-09-18T22:51:00+02:00","plain":"\u03a4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2, 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc : \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c2 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c3\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03cc\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf. \u03a4\u03bf \u03b1\u03c3\u03c0\u03c1\u03ac\u03b4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03af\u03bf, \u03bf \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c2, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03bd\u03c9\u03c0\u03cc \u03b4\u03b1\u03ba\u03c4\u03cd\u03bb\u03b9\u03bf. \u039f\u03cd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03c7\u03b5\u03b9\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 : \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 air fryer \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf. \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ae\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1, \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b1 \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03ae \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03bc\u03b9\u03bc\u03cc\u03b6\u03b1. \u0397 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03cc \u03c4\u03ad\u03c7\u03bd\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u0394\u03cd\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf air fryer ;\n\n\n\n\u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf, \u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u00e0 la coque \u03bc\u03b5 \u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03cc \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf, \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc mollet \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03cc \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae : \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf 20 \u03ad\u03c9\u03c2 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 8 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf.\n\n\n\n\u03a3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c8\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03bb\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ce\u03bd.\n\n\n\n\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2 : \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1. \u0397 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ad\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf.\n\n\n\n\u0397 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03ba\u03c5\u03c8\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ac\u03c0\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03b7. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf. \u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae, \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03af\u03b4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.\n\n\n\n\u0397 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03ce\u03bd \u03b1\u03c5\u03b3\u03ce\u03bd : \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03bc\u03b9\u03bc\u03cc\u03b6\u03b1.\n\n\n\n\u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\n\n\n\u0397 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 4 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2. \u0397 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1 : \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b1 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1. \u0388\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd.\n\n\n\n1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf. \u039c\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9, \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 : \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 13 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ae\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c8\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 15.\n\n\n\n8 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2. \u03a4\u03bf \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c3\u03c0\u03c1\u03ac\u03b4\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9, \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u0391\u03bd \u03bb\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c7\u03bb\u03b9\u03b1\u03c1\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2\n\n\n\n\u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ae, \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9. \u03a3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C : 9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03cc \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf, 11 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03ce\u03b4\u03b7, \u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf, 13 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5, 15 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2.\n\n\n\n\u039c\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 135 \u00b0C. \u03a3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 180 \u00b0C, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5, \u03bf \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03bc\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ac\u03b5\u03b9. \u039f \u03c0\u03af\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9.\n\n\n\n\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae. \u0391\u03bd \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03bf\u03ba \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a4\u03b1 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03cd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae\u03c2.\n\n\n\n\u03a5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 1 \u03ad\u03c9\u03c2 2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03b7 L \u03ba\u03b1\u03b9 XL, 1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac. \u0391\u03c0\u03cc \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae, \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac : \u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ae \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7.\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03b3\u03bf\u03cd \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae. \u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac 5 \u03ad\u03c9\u03c2 10 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u03a7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1, \u03ba\u03c5\u03bb\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03ac\u03ba\u03c1\u03b7, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03bc\u03bf\u03c2.\n\n\n\n\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 : \u03b7 \u03ba\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer.\n\n\n\n\u039c\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03ac \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 7 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf, 3 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c8\u03c5\u03be\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03bf \u03b1\u03c3\u03c0\u03c1\u03ac\u03b4\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03c7\u03c9\u03c4\u03cc. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03be\u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b2\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 2 \u03ad\u03c9\u03c2 3 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 120 \u00b0C \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9, \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03ba\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd.\n\n\n\n\n\n\t\u03a3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t4 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac (\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2)1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc8 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1\t\n\t\n\t\t\u03a8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03cd\u03c9\u03bc\u03b1\u0392\u03b3\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf 20 \u03ad\u03c9\u03c2 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf.\u0395\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae.\u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03b2\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5.\u039c\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae.\u03a1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf air fryer \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C.\u03a8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc, \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c2 \u03c8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf.\u0392\u03b3\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03ac\u03bb\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b7\u03c7\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c5\u03b8\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b3\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc.\u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 5 \u03ad\u03c9\u03c2 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03bb\u03b9\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03ae.\u039e\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1\u03a7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03ba\u03c5\u03bb\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03ac\u03b3\u03ba\u03bf \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2.\u039e\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c1\u03b4\u03cd \u03ac\u03ba\u03c1\u03bf, \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ae \u03c1\u03bf\u03ae \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd.\t\n\t\n\t\t\u0395\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C (\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac) : 9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac (\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03c2), 11 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac (\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03bf), 13 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac (\u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03c2), 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac (\u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c6\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc). \u0388\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c6\u03ae : \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf.\n\u0398\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 : \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 130 \u00b0C (\u03bc\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 135 \u00b0C) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03bf\u03ba \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c3\u03bf\u03c6\u03bb\u03b9\u03ce\u03bd.\n\u0391\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc : \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u0391\u03bd \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c7\u03bb\u03b9\u03b1\u03c1\u03cc, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1.\n\u039e\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 : \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 5 \u03ad\u03c9\u03c2 10 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u039e\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c1\u03b4\u03cd \u03ac\u03ba\u03c1\u03bf (\u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03bc\u03bf\u03c2).\n\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 : +1 \u03ad\u03c9\u03c2 +2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 L\/XL, -1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac ; \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 : +1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc. \u039a\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03ba\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c9\u03c2 2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac).\n\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 : 7 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03cc\u03c6\u03bb\u03b9, 3 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5. \u039c\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c8\u03cd\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5. \u0393\u03b9\u03b1 \u03b6\u03ad\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1 : 2 \u03ad\u03c9\u03c2 3 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 120 \u00b0C \u03c3\u03c4\u03bf air fryer.\n\t\n\t\n\t\tPlat principalFran\u00e7aise","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172185"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172185\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}