{"id":171592,"title":"\u03a4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7","modified":"2026-09-18T22:02:07+02:00","plain":"\u0398\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c1\u03bf\u03c3\u03b9\u03ac, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03b9\u03ac; \u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03cc\u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03ad\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03b5\u03b6\u03b9\u03ad.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b8\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf \u03b1\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac. \u0397 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03b2\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf: \u03b6\u03cd\u03b3\u03b9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03cc\u03b3\u03ba\u03bf. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03ba\u03ad\u03b9\u03ba, \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03c5.\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4’\u03b1\u03bd\u03c4\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, vegan.\n\n\n\n\u03a4\u03bf vegan \u03c6\u03c1\u03b5\u03b6\u03b9\u03ad \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd’ \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc;\n\n\n\n\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2, \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9, \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2. \u0395\u03b4\u03ce \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03b5\u03b6\u03b9\u03ad, \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b4\u03b9\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ae \u03c4\u03bf\u03bc\u03ae.\n\n\n\n\u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1. \u0391\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03cc\u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1, \u03bf \u03c3\u03b5\u03c6 Rommel Reyes \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf. \u0397 \u03b9\u03b4\u03ad\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae: \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac, \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b9\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u0397 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf. \u03a4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd.\n\n\n\n\u03a4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 barista \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b5\u03c2. \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03b9\u03b3\u03bd\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03ac, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03bf vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b5 vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b1, \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 Naturli, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03c5\u03b3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd.\n\n\n\n\u038c\u03c3\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ad\u03b9\u03ba, \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9. \u039a\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03c9\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7. \u03a4\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03bc\u03cd\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03b7 \u03c4\u03c1\u03c5\u03c6\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7.\n\n\n\n\u0397 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1. \u0391\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b2\u03cc\u03c2 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03ba\u03c7\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b2\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03be\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2. \u038c\u03c3\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03bc\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03bc\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c8\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2.\n\n\n\n\u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1. \u0394\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03be\u03b5 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1, \u03ce\u03c1\u03b9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5\u03c1\u03ac \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7. \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf: \u03b7 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd.\n\n\n\n\u0386\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03b7 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bc\u03ad\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b3\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9\u03c2\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03c5\u03bb\u03ac \u03bf\u03bc\u03b1\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf: \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9, \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd, \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9, \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af \u03ba\u03b1\u03b9, \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7. \u039f\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c5\u03c6\u03ad\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03b5\u03b6\u03b9\u03ad \u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03c9\u03c1\u03b5\u03af \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc \u03ba\u03ad\u03b9\u03ba \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7.\n\n\n\n\u0397 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2\n\n\n\n\u0391\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2, \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b1. \u039e\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03af\u03c3\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7. \u039c\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 3 \u03ad\u03c9\u03c2 5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\n\n\n\n\u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc, \u03c7\u03b1\u03bc\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03cd, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9. \u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2: \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03c6\u03ae. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf, \u03ac\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03af\u03b4\u03b9. \u0386\u03c6\u03b7\u03c3\u03ad \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ac\u00b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c8\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03c1\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb.\n\n\n\n\u0388\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c8\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03c1\u03bc\u03b1 \u03ae \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03c1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1. \u03a0\u03c1\u03bf\u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 170\u00b0C \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03c8\u03af \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03af \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1. \u03a4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af 20 \u03ad\u03c9\u03c2 25 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\n\n\n\n\u0386\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03ba\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2, \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03ad \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf.\n\n\n\n\u0397 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7, \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd \u03c6\u03bb\u03ac\u03bf\u03c5\u03c1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd \u03c6\u03bb\u03ac\u03bf\u03c5\u03c1. \u039c\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03c8\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03c1\u03bc\u03b1, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac. \u03a4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf.\n\n\n\n\u03a0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03ae\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c5\u03c7\u03cc\u03bd \u03c3\u03b2\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd \u03b7 \u03c5\u03c6\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03af\u03b1. \u03a3\u03ba\u03ad\u03c0\u03b1\u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c6\u03ac\u03c0\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03ad \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5.\n\n\n\n\u03a0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd, \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03c1\u03b8\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03c1 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9\u03bf \u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03c1. \u03a3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03c5\u03c6\u03ae \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03af\u03b1\u00b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03c2.\n\n\n\n\u03a7\u03ce\u03c1\u03b9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03af\u03c3\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7. \u0397 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bb\u03b5\u03af\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9, \u03b7 \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b2\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03ba\u03c1\u03b7, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af, \u03c7\u03c4\u03cd\u03c0\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c6\u03af\u03be\u03b5\u03b9. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2, \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03ad \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf.\n\n\n\n\u039a\u03cc\u03c8\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9: \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9, 23 cm, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc. \u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf\u03c5 23 cm \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03c2 4 cm, \u03b5\u03c0\u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1\u03b9\u03bd\u03af\u03b1 \u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2. \u0392\u03ac\u03bb\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b4\u03af\u03c3\u03ba\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03c4\u03b9\u03c3\u03ad \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9.\n\n\n\n\u0388\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd\u03ad \u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9. \u03a0\u03af\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c4\u03bf\u03af\u03c7\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03ad \u03c4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf. \u03a3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03ac\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 150 g \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2, \u03b9\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c3\u03c0\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03af\u03c3\u03ba\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf, \u03c0\u03cc\u03c4\u03b9\u03c3\u03ad \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd, \u03b3\u03b5\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03c2. \u0391\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c8\u03c5\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c6\u03bf\u03c1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2. \u0388\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03b9\u03bd\u03af\u03b1 \u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2.\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bc\u03b1, \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd\u03ad \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ac\u03ba\u03c1\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1\u03c2. \u039a\u03cc\u03c8\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03ad \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf, \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af. \u039b\u03af\u03b3\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03ac\u03c7\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7.\n\n\n\n\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\n\n\n\n\u0386\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03ad \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf. \u03a4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1.\n\n\n\n\u0397 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5, \u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c6\u03ac\u03c0\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd. \u0397 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf. \u0397 \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1\u03c2.\n\n\n\n\u0391\u03c6\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af, \u03b7 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c8\u03c5\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 1 \u03ce\u03c1\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c6\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03c6\u03bf\u03c1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03bd\u03cc, \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c8\u03c9\u03bc\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c6\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03b9\u03bf\u03cd \u0391\u03b9\u03b3\u03af\u03bd\u03b7\u03c2.\n\n\n\n\u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 vegan \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5.\n\n\n\n\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ad\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b5 \u03bf \u03c3\u03b5\u03c6 Rommel Reyes. \u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf Instagram, \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf Substack \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf YouTube.\n\n\n\n\n\n\t\u03a4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t500 \u03b3\u03c1. \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c8\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2110 \u03b3\u03c1. \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1\u03c7\u03c5\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03bb\u03b5\u03bc\u03cc\u03bd\u03b9800 \u03b3\u03c1. \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 barista (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7)30 \u03b3\u03c1. \u03be\u03af\u03b4\u03b9140 \u03b3\u03c1. vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03b6\u03b1 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9500 \u03b3\u03c1. \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae100 \u03b3\u03c1. \u03b1\u03bc\u03cd\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b716 \u03b3\u03c1. \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03b9\u03bd \u03c0\u03ac\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c18 \u03b3\u03c1. \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03cc\u03b4\u03b1300 \u03b3\u03c1. \u03c8\u03b9\u03bb\u03ae \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b71 \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 barista (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7)240 \u03b3\u03c1. \u03c8\u03b9\u03bb\u03ae \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7120 \u03b3\u03c1. \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd \u03c6\u03bb\u03ac\u03bf\u03c5\u03c14 \u03b3\u03c1. \u03ac\u03b3\u03b1\u03c1 \u03ac\u03b3\u03b1\u03c1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b715 \u03b3\u03c1. \u03b5\u03ba\u03c7\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ae 1 \u03b3\u03c1. \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 (\u03ae 1 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b2\u03cc\u03c2 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 (\u03bc\u03b5 \u03be\u03c5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2))60 \u03b3\u03c1. vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1)200 \u03b3\u03c1. vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03cc (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1)1 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b7 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c21\/2 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2120 \u03b3\u03c1. \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, vegan)200 \u03b3\u03c1. \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1)1\/4 \u03ba.\u03b3. \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2500 \u03b3\u03c1. \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 (\u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2)100 ml \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc50 \u03b3\u03c1. \u03c8\u03b9\u03bb\u03ae \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7\t\n\t\n\t\t\u039c\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2\u039a\u03cc\u03c8\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1.\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c5\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7.\u0394\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 3 \u03ad\u03c9\u03c2 5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u03a7\u03b1\u03bc\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03cd, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9.\u039c\u03b5\u03c4\u03ac\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf.\u0386\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf.\u03a0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03b6\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5\u03ac\u03b6\u0395\u03c4\u03bf\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf vegan \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03cc\u03b3\u03b1\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03b9\u03b3\u03bd\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03be\u03af\u03b4\u03b9.\u0386\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bd\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9.\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c8\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03b3\u03bf\u03b4\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7.\u0395\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf vegan \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03cc\u03b3\u03b1\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03b3\u03bf\u03b4\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7 \u03ae \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03c1, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1.\u03a0\u03c1\u03bf\u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 170\u00b0C.\u03a3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1\u03c8\u03af \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c1\u03af\u03be\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1.\u03a8\u03ae\u03c3\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 20-25 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u0386\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2.\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03ad \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1.\u039a\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2\u0392\u03ac\u03bb\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7, \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd \u03c6\u03bb\u03ac\u03bf\u03c5\u03c1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c8\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd \u03c6\u03bb\u03ac\u03bf\u03c5\u03c1.\u039c\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03c8\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03b3\u03bf\u03b4\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03be\u03b5\u03b9.\u0391\u03c0\u03cc\u03c3\u03c5\u03c1\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac.\u03a0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03ae\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b2\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2.\u03a3\u03ba\u03ad\u03c0\u03b1\u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5.\u039a\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2\u0392\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5.\u0391\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf vegan \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2.\u03a0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bb\u03af\u03b3\u03bf, \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03c1 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9\u03bf \u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03c1, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03c5\u03c6\u03ae.\u039c\u03bf\u03af\u03c1\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b9\u03c3\u03cc\u03c0\u03bf\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb.\u03a0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c8\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03c5\u03c6\u03ae.\u03a3\u03ba\u03ad\u03c0\u03b1\u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf.\u03a3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7\u03c2\u0392\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1.\u0391\u03c0\u03cc\u03c3\u03c5\u03c1\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c6\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03ba\u03c1\u03b7.\u03a3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2\u0392\u03ac\u03bb\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c4\u03cd\u03c0\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03ad\u03c2.\u03a6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1.\u03a3\u03c5\u03bd\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1\u03c2\u039a\u03cc\u03c8\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03b3\u03c5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd.\u039a\u03cc\u03c8\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9 (23 \u03b5\u03ba.), \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b1\u03c2.\u0395\u03c4\u03bf\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9 \u2013 23 \u03b5\u03ba., \u03bc\u03b5 \u03cd\u03c8\u03bf\u03c2 1.5 \u03af\u03bd\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2\/4 \u03b5\u03ba., \u03c3\u03c4\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b1\u03b9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2.\u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b4\u03af\u03c3\u03ba\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7, \u03c0\u03cc\u03c4\u03b9\u03c3\u03ad \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd\u03ad \u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03bb\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b1\u03ca\u03bd\u03ac.\u03a0\u03af\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03b2\u03b1\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd\u03ad \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03ad \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ad\u03c1\u03ba\u03b9.\u0386\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9.\u03a0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 150 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2.\u0386\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c3\u03c0\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03ac\u03bb\u03b9.\u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b4\u03af\u03c3\u03ba\u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7, \u03c0\u03cc\u03c4\u03b9\u03c3\u03ad \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03bb\u03af\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2.\u0391\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c8\u03c5\u03be\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171592\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}