{"id":153508,"title":"\u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf Sinigang","modified":"2026-07-16T18:31:18+02:00","plain":"\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf Sinigang, \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03c5\u03c6\u03b5\u03c1\u03cc \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.\n\n\n\n\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03cc\u03c2 TasteAtlas \u03b1\u03bd\u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03c4\u03bf sinigang \u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 2021, \u03bf\u03b9 \u03a6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03bf\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ad\u03ba\u03c0\u03bb\u03b7\u03be\u03b7 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c7\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb sinigang \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03b7 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03b2\u03c1\u03cc\u03c7\u03b9\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc\u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u0391\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c8\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03be\u03b9\u03bd\u03cc\u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c4\u03bc\u03cc\u03c2, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bb\u03cc\u03c6\u03bf\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9, \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 calamansi. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b3\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03be\u03ad\u03c7\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7 : \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7, \u03b6\u03c9\u03b7\u03c1\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u0397 \u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c5\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03c4\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac, \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c5\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf adobo \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c7\u03bf\u03c5\u03b4\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03bf\u03c7\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\n\n\n\n\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03b8\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c1\u03c1\u03bf\u03ad\u03c2\n\n\n\n\u0391\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b7 \u0399\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u039b\u03bf\u03c5\u03b6\u03cc\u03bd, \u03bf\u03b9 \u0391\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf\u03b9 \u03bc\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b9\u03b3\u03cc\u03b2\u03c1\u03b1\u03b6\u03b1\u03bd \u03ae\u03b4\u03b7 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1. \u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd bilimbi \u03ae \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03bc\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c1\u03b5\u03c3\u03ba\u03ac\u03b4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03ad\u03c3\u03c4\u03b7. \u0397 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc \u03c1\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03bb\u03cc\u03b3\u03ba sigang \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03b9\u03bd\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u00ab \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03b6\u03c9 \u00bb. \n\n\n\n\u0391\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9 \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03bd\u03b4\u03bf, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ba\u03ae\u03c0\u03bf. \u03a4\u03bf 1913, \u03c4\u03bf \u00ab sinigang de carne \u00bb \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b9\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03cc\u03c6\u03c9\u03bd\u03bf \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 La Cocina Filipina\u00b7 \u03c4\u03bf \u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03bf.\n\n\n\n\u0394\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 bulalo, \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\n\n\n\n\u03a3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u039d\u03bf\u03c4\u03b9\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03c3\u03af\u03b1, \u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf singgang \u03c4\u03b7\u03c2 \u039c\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03ca\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf tom yum \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c3\u03b9\u03bc\u03c0\u03ac\u03bd\u03b5 \u03b5\u03c5\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03b5\u03af\u03bb\u03b7. \u03a0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 1980, \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 sinigang \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 : \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03af\u03c7\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b9\u03b1\u03c3\u03ce\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03ba\u03b5\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00ab \u03bc\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u00bb \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1. \u03a0\u03b1\u03c1\u2019 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03bc\u03b5 \u03be\u03cd\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac, \u03bf \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2 : \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc\u03c2, \u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03cc\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7, \u03b4\u03c1\u03bf\u03c3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u00ab sinigang \u00bb;\n\n\n\n\n\n\n\n\u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\n\n\n\nPampaasim. \u03a4\u03bf \u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03bd\u03b4\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2, \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03bb\u03cd\u03ba\u03b1. \u038c\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03bc\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 kamias, \u03b3\u03ba\u03bf\u03c5\u03ac\u03b2\u03b1, calamansi \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b1 libas, \u03bc\u03b5 \u03b5\u03be\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf \u03be\u03af\u03b4\u03b9, \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03ba\u03bf\u03c6\u03c4\u03b5\u03c1\u03ae \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf, \u03c4\u03bf paksiw.\n\n\n\n\u039a\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\n\n\n\n\u03a4\u03b1 \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2. \u03a4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03ba\u03cc\u03c4\u03c3\u03b9, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7, \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc. \u039f\u03b9 \u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf bangus (\u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03c4\u03cc\u03c8\u03b1\u03c1\u03bf) \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03c4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5. \u038c\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1 \u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2.\n\n\n\n\u039b\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2\n\n\n\n\u039f\u03b9 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03c5\u03bc\u03ac\u03bc\u03b9 ; \u03c4\u03bf \u03c4\u03ac\u03c1\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 ; \u03c4\u03bf \u03bd\u03c4\u03ac\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c1\u03bf\u03c5\u03c6\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03be\u03b9\u03bd\u03cc \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc ; \u03bf\u03b9 \u03bc\u03c0\u03ac\u03bc\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 ; \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b1 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b1 kangkong \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b6\u03c9\u03b7\u03c1\u03ae \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b9\u03bd\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac. \u03a4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c4\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf : \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ac \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c8\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03b6\u03b1 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03b3\u03c5\u03bb\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.\n\n\n\n\u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf lechon kawali\n\n\n\n\u03a0\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03ac\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf sinigang \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03bf\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03bf\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac. \u039f \u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03a6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd asam-kilig : \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03b6\u03c5\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03c3\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cd\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03cc\u03b3\u03b5\u03bb\u03bf.\n\n\n\n\u0397 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03bf\u03bd \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 : \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03ba\u03b5\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7\u03c2. \u038c\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b5\u03bf\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 : \u03c0\u03b9\u03bf \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03c4\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b1\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b5\u03bd\u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac \u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03ac\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03ba\u03b5\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c7\u03bd\u03ac.\n\n\n\n\u0397 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf sisig \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03c7\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7\n\n\n\n\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Sinigang\n\n\n\n\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03bb\u03cc\u03b3\u03ba \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03bf sinigang na baboy \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03c5\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03cc\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03bd\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03be\u03b9\u03bd\u03ae \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7. \u039f\u03b9 \u03c8\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 Batangas \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf kamias \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03c1\u03b5\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 tulingan.\n\n\n\n\u03a0\u03b9\u03bf \u03b2\u03cc\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd Pampanga, \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ce\u03c2 \u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03c2 : \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf bulanglang, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b3\u03ba\u03bf\u03c5\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b2\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03be\u03b9\u03bd\u03cc. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c4\u03bf Iloilo, \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03ba\u03cc\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc batuan \u03c3\u03c4\u03bf kansi, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03b2\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b4\u03bf\u03cd\u03bb\u03b9, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bf\u03b9 \u03bd\u03c4\u03cc\u03c0\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 bulalo \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 sinigang, \u03ba\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf. \u039f\u03b9 \u03a3\u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ac\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf linarang : \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 kamias, \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03c5\u03bc\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1.\n\n\n\n\u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 : \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf kangkong \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03ae\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b5\u03c6 \u03ad\u03c6\u03c4\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2, \u03c0\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7\u03c4\u03cc \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 sinigang.\n\n\n\n\n\n\t\u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf \u03c3\u03b9\u03bd\u03b9\u03b3\u03ba\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t500 g \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc (\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b9\u03bd\u03b9\u03b3\u03ba\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba (\u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03cd\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03bf \u03bc\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03ae \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf))\u03bd\u03b5\u03c1\u03cc (\u03cc\u03c3\u03bf \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd)1 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1 (\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03b1, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b1)1 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9 (\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b1)250 g \u03c4\u03ac\u03c1\u03bf (\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1)4 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b9\u03bd\u03b9\u03b3\u03ba\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba \u03bc\u03b5 gabi1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9 (siling pangsigang)2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd (patis)1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 (sitaw, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 5 \u03b5\u03ba.)100 g \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03c1\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9 (labanos, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2)1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03ac\u03bc\u03b9\u03b5\u03c2 (okra)2 \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf-\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b9\u03bf\u03cd (\u03c0\u03bb\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1)\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9\t\n\t\n\t\t\u03a0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u0392\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc, \u03c4\u03b7 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1. \u039a\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03be\u03b1\u03c6\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b1\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af.\u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03ac\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9, \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac, \u03c1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b9\u03bd\u03b9\u03b3\u03ba\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9. \u0392\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c1\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03ac\u03bc\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd, \u03c1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf-\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 2\u20133 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2.\t\n\t\n\t\t\u03a3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b9\u03bd\u03b9\u03b3\u03ba\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc, \u03bc\u03b5 \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c4\u03bc\u03cc, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1.\n\t\n\t\n\t\tPlat principal, Soupes et bouillonsPhilippine\t\n\n\n\n\n\n\u0393\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2\n\n\n\n\u2022 \u0391\u03c1\u03c7\u03b5\u03af\u03bf: Sinigang na baboy.jpg \u2013 Wikimedia Commons (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0397 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 Sinigang: \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03bc\u03bf \u03b5\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03a6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03bd\u03c9\u03bd; \u2013 Foodicles (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u03a4\u03bf Sinigang, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03be\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u2013 Tasting Table (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 Sinigang \u2013 \u0392\u03b9\u03ba\u03b9\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03bf Sinigang \u2013 Scribd (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u00ab\u0394\u03b9\u03c8\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03ac\u03b8\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2\u2026\u00bb \u2013 Facebook (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u03a4\u03b1 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03b1 \u03b4\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2: \u03bf\u03b9 \u03be\u03b9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Sinigang \u2013 Pinoy Trees (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0397 \u03b3\u03bf\u03b7\u03c4\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03c9\u03bd \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u2013 VERA Files (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 Sinigang \u2013 \u0392\u03b9\u03ba\u03b9\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 (\u03c4\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03bb\u03cc\u03b3\u03ba)\u2022 \u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 Sinigang na baboy \u2013 Panlasang Pinoy (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 Bulanglang na Bangus \u03ba\u03b1\u03b9 Hipon \u2013 Kawaling Pinoy (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 Sinigang nga Pasayan (Hipon) \u2013 Flavours of Iloilo (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0395\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf Sinigang\u2026 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u2013 Reddit (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0397 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc Sinigang \u03bc\u03b5 Sampalok \u2013 Pepper.ph (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0397 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 Sinigang \u2013 Taylor Maighdlin (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 Ilonggo \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03b7 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u2013 GMA News Online (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u00ab\u03a3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03af\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u2026\u00bb \u2013 Philstar \u03c3\u03c4\u03bf Facebook (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5\u03c6 \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 Sinigang sa Batwan \u03c3\u03c4\u03bf Iloilo \u2013 Philstar.com (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 Linarang \u2013 \u0392\u03b9\u03ba\u03b9\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03b9\u03b1 (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03b7 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2; \u2013 Sharwin Tee (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 Kangkong \u03ae Petsay \u03c3\u03c4\u03bf Sinigang; \u2013 Reddit (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)\u2022 \u03a3\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf Sinigang, \u03bc\u03b5 patis \u03ae \u03bc\u03b5 bagoong; \u2013 Reddit (\u03b1\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac)","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153508\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}