{"id":153450,"title":"\u039c\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf Air Fryer","modified":"2026-07-16T18:27:27+02:00","plain":"\u039c\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2\n\n\n\n\u03a4\u03c1\u03b1\u03b2\u03ae\u03be\u03c4\u03b5 \u03ad\u03be\u03c9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac\u03b8\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 air fryer \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c6\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd\u03ba\u03b9: \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03cd \u03c4\u03c3\u03b9\u03c4\u03c3\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03c7\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03ad\u03ba\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ae \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ae \u03c1\u03bf\u03ae \u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u00ab \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c6\u03bf\u03c5\u03b3\u03b3\u03ac\u03c1\u03b9 \u00bb \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03ac\u03ba\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc : \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03cc\u03bb\u03b1 \u03bb\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1. \u0395\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac, \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1\u03c2. \n\n\n\n\u0394\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\n\n\n\u03a3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03b1\u03c6\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c1\u03bf\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b9\u03c4\u03b6\u03b9\u03ac\u03bd\u03b1: \u03c4\u03bf air fryer \u03c3\u03ac\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9, \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03af\u03ba\u03bf\u03c3\u03b9 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ae \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b1\u03c1\u03bd\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03af\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.\n\n\n\n\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2\n\n\n\n\u0394\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03be\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03c5\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03ae \u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03c9\u03b7\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03bf\u03c4\u03c3\u03ac\u03bd\u03b9. \u0397 \u03b8\u03b1\u03bc\u03c0\u03ae \u03c6\u03bb\u03bf\u03cd\u03b4\u03b1 \u03ae \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ae \u03c5\u03b3\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ae. \u039f\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u00ab globe \u00bb \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c1\u03bf\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2, \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ae \u03ba\u03b9\u03bd\u03b5\u03b6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c0\u03b9\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ad\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac\u03c4\u03b1 \u00ab \u03c4\u03c3\u03b9\u03c0\u03c2 \u00bb \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf\n\n\n\n\u0397 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b7 \u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c1\u03bf\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 6 mm \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03c3\u03b9\u03c0\u03c2 \u03ae \u03ba\u03cd\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 2,5 cm \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2, \u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03b9\u03ad\u03c2. \n\n\n\n\u0388\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf ; \u0391\u03bb\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03b1\u03b9\u03cc\u03b4\u03c9\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 15 \u03ad\u03c9\u03c2 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u03a4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b2\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03ae \u03c5\u03b3\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 : \u03be\u03b5\u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03ad \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf. \u0392\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 ; \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03bc\u03b5\u03bb\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc.\n\n\n\n\u0394\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac\n\n\n\n\u03a0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03b4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03c4\u03b5;\n\n\n\n\u038c\u03c3\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03bb\u03b1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bd \u03bc\u03ac\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc panko, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2:\n\n\n\n\nPanko \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b4\u03b1\u03b3\u03ba\u03c9\u03bd\u03b9\u03ac (\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03b7 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac\u03c4\u03b5).\n\n\n\nPanko \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9.\n\n\n\nKeto \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03ad\u03c1\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2.\n\n\n\n\u039a\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c8\u03b7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf.\n\n\n\n\n\n\n\t\u039c\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\tair fryer\t\n\t\n\t\t1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1 (\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c1\u03bf\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 0.5 cm)\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 (\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c3\u03c0\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1)1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c6\u03c1\u03c5\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac panko1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03c3\u03af\u03c4\u03bf\u03c51 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c7\u03bf\u03cd\u03c6\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b10.5 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1\u03cd\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9\u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf (\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1)\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1\u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9\/\u03ae \u03bc\u03b1\u03ca\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03cd (\u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1)\u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9\t\n\t\n\t\t\u03a0\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2\u03a0\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf air fryer \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 190\u00b0C\u03a7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c1\u03b7\u03c7\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb\u03a3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03ae \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c6\u03c1\u03c5\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac panko, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9\u03a4\u03b1\u03bc\u03c0\u03bf\u03bd\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03af \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2\u0392\u03bf\u03c5\u03c4\u03ae\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c6\u03c1\u03c5\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03ac\u03c2\u0391\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5\u03a1\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf air fryer\u03a8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 17 \u03ad\u03c9\u03c2 20 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03b1\u03c6\u03ad\u03bd\u03b9\u03b5\u03c2, \u03b3\u03c5\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2\u0395\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b1\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\t\n\t\n\t\t\u0397 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b7 \u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03bf \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c1\u03bf\u03b4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u00a06\u00a0mm, \u03b1\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03c3\u03b9\u03c0\u03c2, \u03ae \u03ba\u03cd\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 2.5\u00a0cm \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c6\u03c1\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03b9\u03ad\u03c2.\n\t\n\t\n\t\tAccompagnement, Entr\u00e9eFran\u00e7aise, Italienne","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153450\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}