{"id":153384,"title":"\u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1","modified":"2026-07-16T18:24:13+02:00","plain":"\u0397 \u03b1\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1-\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1\u03c4\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf!\n\n\n\n\u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1; \u0395\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9, \u03b5\u03b3\u03ce. \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae, \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b6\u03b9\u03ac\u03bf\u03b6\u03b9. \u03a0\u03b1\u03c1’ \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03ba\u03b1\u03bc\u03b9\u03ac \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03cd, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c1\u03b1\u03b2\u03b9\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03b4\u03b5\u03c7\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1.\n\n\n\n\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c1\u03b1\u03b2\u03b9\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9, \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf. \u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03ad\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b9’ \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1.\n\n\n\n\u03a4\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bf\u03c6\u03b8\u03b1\u03bb\u03bc\u03ce\u03bd\n\n\n\n\u0397 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1\n\n\n\n\u039a\u03b1\u03bb\u03ac, \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03c9 \u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03c9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03b3\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03b5\u03af\u03c4\u03b5. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 100% \u03b1\u03c0\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc AI \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03b9\u03c2. \n\n\n\n\u0397 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf 2 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac (\u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b5\u03ba\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5 miso), \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bd\u03cc\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1, \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2\n\n\n\n\u0397 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1\n\n\n\n\u0397 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03cd\u03bf \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac: \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 1:2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03cd\u03bf \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd. \u039c\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1, \u03b2\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2. \u0391\u03c0\u03bb\u03cc, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9; \n\n\n\n\u0397 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03bd\u03c4\u03ac\u03c1\u03b5 \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03bf\u03c7\u03b1, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\n\n\n\n\u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03af\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u2014\u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c5\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u0399\u03ac\u03c0\u03c9\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2… \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03b7\u03c2. \u0392\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03b5\u03c1\u03af \u03bf\u03c1\u03ad\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03cc\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\n\n\n\n\u03a4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd\n\n\n\n\u0399\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03b7\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af; \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03cc\u03be\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\n\n\n\n\u0397 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2\n\n\n\n\u0395\u03b4\u03ce \u03be\u03b5\u03c7\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03b7 \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae. \u0394\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7. \u0395\u03b4\u03ce \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 Kikkoman \u03ae \u03b7 tamari\n\n\n\n\u03a4\u03bf \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bd\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1\n\n\n\n\u03a0\u03c1\u03bf\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 ra-yu \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b7 \u03bd\u03cc\u03c4\u03b1\n\n\n\n\u0391\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bb\u03b9\u03c4\u03cc \u03cd\u03c6\u03bf\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b2\u03bf\u03c5\u03c1\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03b7\u03c3\u03b1\u03bc\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\t\u0391\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b1 \u03c3\u03b5 2 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac\n\t\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\t\n\t\n\t\t\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ba\u03b9\u03cc\u03b6\u03b150 ml \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2100 ml \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd\u03a3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03c3\u03bf0.5 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03b6\u03af\u03bd\u03c4\u03b6\u03b5\u03c1 (\u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)3 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03bc\u03af\u03c3\u03bf2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03ad\u03bb\u03b94 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd0.5 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9 ra-yu (\u03ae \u03cc\u03c3\u03bf \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5)\t\n\t\n\t\t\u039a\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac.\u03a3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03af\u03c3\u03bf\u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac.\t\n\t\n\t\t\n\u03a4\u03bf \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd\n \n\u0399\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03b7 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03cc\u03be\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b3\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2.\n \n\u0397 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2\n \n\u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b4\u03ce \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae. \u0394\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b7, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 Kikkoman \u03ae \u03b7 tamari.\n\n\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\n\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.\n\t\n\t\n\t\tSauceJaponaise\t\n\n\n\n\n\n\u0393\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2\n\n\n\n\u0392\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 Norecipes \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf Reddit","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153384"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153384\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcwiner.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}