{"id":147813,"date":"2026-07-08T08:14:18","date_gmt":"2026-07-08T06:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/marcwiner.com\/?post_type=download&p=147813"},"modified":"2026-07-08T08:14:18","modified_gmt":"2026-07-08T06:14:18","slug":"ebook-30-sommerrezepte-gegen-die-hitze","status":"publish","type":"download","link":"https:\/\/marcwiner.com\/de\/downloads\/ebook-30-sommerrezepte-gegen-die-hitze\/","title":{"rendered":"Ebook 30 Sommerrezepte gegen die Hitze"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"mediavine-settings\" data-blocklist-leaderboard=\"1\" data-blocklist-sidebar-atf=\"1\" data-blocklist-sidebar-btf=\"1\" data-blocklist-content-desktop=\"1\" data-blocklist-content-mobile=\"1\" data-blocklist-adhesion-mobile=\"1\" data-blocklist-adhesion-tablet=\"1\" data-blocklist-adhesion-desktop=\"1\" data-blocklist-recipe=\"1\" data-blocklist-auto-insert-sticky=\"1\" data-blocklist-in-image=\"1\" data-blocklist-chicory=\"1\" data-blocklist-zergnet=\"1\" data-blocklist-interstitial-mobile=\"1\" data-blocklist-interstitial-desktop=\"1\" data-blocklist-universal-player-desktop=\"1\" data-blocklist-universal-player-mobile=\"1\" ><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-52049d98 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:0;padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50)\">\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#666666;font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);\"><strong>Frisch, fast ohne Kochen und servierfertig, selbst wenn es 35\u00b0 hat: meine 30 Rezepte, um asiatisch zu essen, ohne zu schwitzen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.156), 16px);line-height:1.7\">Wenn die Hitzewelle kommt, wird das Anmachen des Herds zur Qual, und der Appetit schmilzt mit der Hitze dahin. Genau hier gl\u00e4nzt die asiatische K\u00fcche: Sie hat aus der Frische eine Kunst gemacht, mit lebendigen, kr\u00e4uterfrischen und s\u00e4uerlichen Gerichten, die kalt oder nur lauwarm gegessen werden und Energie zur\u00fcckgeben, ohne je zu beschweren.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.156), 16px);line-height:1.7\">In diesem E-Book habe ich <strong>30 Sommerrezepte speziell f\u00fcr die Hitzewelle<\/strong> zusammengestellt: knackige Thai-Salate mit Limette, japanisches kaltes Hiyashi Chuka und eisgek\u00fchltes koreanisches Naengmyeon, frische Fr\u00fchlingsrollen mit Garnelen und Minze, kalte Suppen und lauwarme Reisschalen mit Sesamsauce. Alle wurden in meiner K\u00fcche getestet und von Tausenden K\u00f6chinnen und K\u00f6chen f\u00fcr gut befunden, damit du schlemmen kannst, ohne zu schwitzen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:5px;padding-bottom:5px\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"margin-top:10px;margin-bottom:10px;font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);\">Was du kochen wirst<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.156), 16px);line-height:1.7\">\n<li>Knackige Thai-Salate mit Limette &amp; kalte japanische Nudeln (Hiyashi Chuka, eisgek\u00fchltes Naengmyeon)<\/li>\n\n\n\n<li>Frische Fr\u00fchlingsrollen mit Garnele und Minze, kalte Suppen und lauwarme Reisschalen mit Sesamsauce<\/li>\n\n\n\n<li><strong>30 in meiner K\u00fcche getestete und f\u00fcr gut befundene Rezepte<\/strong>, ganz ohne Ofen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"725\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/apercu-hiyashi-chuka-ebook-canicule-725x1024.jpg\" alt=\"Vorschau eines Rezepts aus dem E-Book: Hiyashi Chuka, kalte japanische Ramen\" class=\"wp-image-147069\" style=\"border-radius:10px;width:360px\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/apercu-hiyashi-chuka-ebook-canicule-725x1024.jpg 725w, https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/apercu-hiyashi-chuka-ebook-canicule-212x300.jpg 212w, https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/apercu-hiyashi-chuka-ebook-canicule-768x1085.jpg 768w, https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/apercu-hiyashi-chuka-ebook-canicule.jpg 924w, https:\/\/marcwiner.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/apercu-hiyashi-chuka-ebook-canicule-750x1060.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 725px) 100vw, 725px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ein Einblick ins Innere: das Rezept f\u00fcr Hiyashi Chuka (kalte japanische Ramen).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\" style=\"margin-top:30px;margin-bottom:25px\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-81115059 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"border-radius:12px;background-color:#f8f6f3;padding-top:25px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px\">\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#888888;font-size:14px\">E-BOOK PDF \u00b7 SOFORTIGER DOWNLOAD<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"margin-top:5px;margin-bottom:5px;font-size:clamp(17.905px, 1.119rem + ((1vw - 3.2px) * 0.789), 28px);font-style:normal;font-weight:700\">12,00 \u20ac<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#444444;margin-top:0;margin-bottom:15px;font-size:14px;line-height:1.5\"><strong>Das sind 0,40 \u20ac pro Rezept.<\/strong> Jetzt herunterladen, vor der n\u00e4chsten Hitzewelle.<\/p>\n\n\n\t<form id=\"edd_purchase_147813\" class=\"edd_download_purchase_form edd_purchase_147813\" method=\"post\">\n\n\t\t\n\t\t<div class=\"edd_purchase_submit_wrapper\">\n\t\t\t<button class=\"edd-add-to-cart button green edd-submit\" data-nonce=\"79fd59838d\" data-timestamp=\"1784198568\" data-token=\"2eab13d1cb787c8f4c47dc529cf8260c9288c81ddd3aa0cecdefafa5812b64cd\" data-action=\"edd_add_to_cart\" data-download-id=\"147813\" data-variable-price=\"no\" data-price-mode=single data-price=\"12.00\" ><span class=\"edd-add-to-cart-label\">12.00&euro;&nbsp;&ndash;&nbsp;Jetzt kaufen \u00b7 12 \u20ac<\/span> <span class=\"edd-loading\" aria-label=\"Wird geladen\"><\/span><\/button><input type=\"submit\" class=\"edd-add-to-cart edd-no-js button green edd-submit\" name=\"edd_purchase_download\" value=\"12.00&euro;&nbsp;&ndash;&nbsp;Jetzt kaufen \u00b7 12 \u20ac\" data-action=\"edd_add_to_cart\" data-download-id=\"147813\" data-variable-price=\"no\" data-price-mode=single \/><a href=\"https:\/\/marcwiner.com\/commande\/?nocache=true\" class=\"edd_go_to_checkout button green edd-submit\" style=\"display:none;\">Commander<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"edd-cart-ajax-alert\" aria-live=\"assertive\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"edd-cart-added-alert\" style=\"display: none;\">\n\t\t\t\t\t\t<svg class=\"edd-icon edd-icon-check\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"28\" height=\"28\" viewBox=\"0 0 28 28\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t<path d=\"M26.11 8.844c0 .39-.157.78-.44 1.062L12.234 23.344c-.28.28-.672.438-1.062.438s-.78-.156-1.06-.438l-7.782-7.78c-.28-.282-.438-.673-.438-1.063s.156-.78.438-1.06l2.125-2.126c.28-.28.672-.438 1.062-.438s.78.156 1.062.438l4.594 4.61L21.42 5.656c.282-.28.673-.438 1.063-.438s.78.155 1.062.437l2.125 2.125c.28.28.438.672.438 1.062z\"\/>\n\t\t\t\t\t\t<\/svg>\n\t\t\t\t\t\tZum Warenkorb hinzugef\u00fcgt\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div><!--end .edd_purchase_submit_wrapper-->\n\n\t\t<input type=\"hidden\" name=\"download_id\" value=\"147813\">\n\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"edd_action\" class=\"edd_action_input\" value=\"add_to_cart\">\n\t\t\n\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"edd_redirect_to_checkout\" value=\"1\">\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t<\/form><!--end #edd_purchase_147813-->\n\t\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#999999;margin-top:10px;font-size:12px\">\ud83d\udd12 Sichere Zahlung \u00fcber Stripe \u00b7 sofortiger PDF-Download nach dem Kauf.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#888888;margin-top:6px;margin-bottom:0;font-size:13px\">Bereits in den H\u00e4nden von Hunderten Abonnenten meines Newsletters, der \u00fcber 80.000 Leser z\u00e4hlt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\" style=\"margin-top:30px;margin-bottom:25px\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-border-color is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"border-color:#e0ddd8;border-width:1px;border-radius:12px;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px\">\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.234), 17px);\"><strong>Du kochst diesen Sommer? Geh noch weiter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.078), 15px);line-height:1.6\">Vervollst\u00e4ndige deine Sammlung mit <em>Asiens Aromen im Fr\u00fchling<\/em> und <em>Kalte asiatische Nudeln<\/em>. <strong>Alle 3 E-Books: 24 \u20ac statt 28 \u20ac.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.078), 15px);font-weight:600\"><a href=\"https:\/\/marcwiner.com\/de\/downloads\/paket-3-ebooks-fruehling-sommer\/\">Das 3er-Paket entdecken \u00b7 24 \u20ac \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\" style=\"margin-top:30px;margin-bottom:25px\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:15px\">\u00dcber den Autor<\/h3>\n\n\n\n<p style=\"font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.078), 15px);line-height:1.7\">Marc Winer ist der Gr\u00fcnder von <a href=\"https:\/\/marcwiner.com\">marcwiner.com<\/a>, der gr\u00f6\u00dften franz\u00f6sischsprachigen Website f\u00fcr asiatische Rezepte. Mit \u00fcber 80.000 Abonnenten seines t\u00e4glichen Newsletters und Hunderten getesteten und f\u00fcr gut befundenen Rezepten teilt Marc seit 2021 seine Leidenschaft f\u00fcr die authentische asiatische K\u00fcche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#888888;margin-top:10px;margin-bottom:0;font-size:14px\">Probleme mit deiner Datei? Schreib mir, ich k\u00fcmmere mich pers\u00f6nlich darum.<\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frisch, fast ohne Kochen und servierfertig, selbst wenn es 35\u00b0 hat: meine 30 Rezepte, um asiatisch zu essen, ohne zu schwitzen. Wenn die Hitzewelle kommt, wird das Anmachen des Herds zur Qual, und der Appetit schmilzt mit der Hitze dahin. 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